W Warszawie wczesnym popołudniem barometry mają wskazać 1000 hPa. Po południu mogą być burze z opadami deszczu do 25 mm oraz porywami wiatru do 80 km/godz. Logotyp Agora SA Jak ochłodzić mieszkanie latem i stworzyć w nim przyjemną przestrzeń? Ile mogą kosztować nowoczesne rozwiązania, a jakie są zalety i wady domowych metod? Z tego poradnika dowiesz się, jak skutecznie schłodzić pokoje! Zachodzisz w głowę, jak ochłodzić mieszkanie? W końcu w upalne dni mocno dokucza gorąco i duchota panująca wewnątrz mieszkań czy nieklimatyzowanych biur. Trudno uporać się z suchym i nagrzanym powietrzem, zwłaszcza, gdy temperatura w pokoju przekracza poziom tej na zewnątrz. Obniżenie temperatury w mieszkaniu wcale nie musi się wiązać z dużymi wydatkami i komplikacjami - warto zacząć od sprawdzonych i prostych sposobów, np. zmiany koloru zasłon. Nieco bardziej wymagające metody obejmują np. montaż rolet przeciwsłonecznych. Wietrzenie mieszkania nie pomoże, a nawet zaszkodzi, gdy okna otworzy się w samo południe, kiedy słońce świeci najmocniej. Bardziej wymagający moga pokusić się o zainstalowanie klimatyzacji lub specjalnego systemu chłodzenia sufitowego. Wszystkim, którzy są obecnie w procesie poszukiwania nowej nieruchomości warto przypomnieć o odpowiedniej ekspozycji okien względem stron świata. Jak ochłodzić mieszkanie domowymi sposobami? - sprawdzone sposoby na upał 1. Biała tkanina na oknie Zawieszenie białej tkaniny na oknie pomaga schłodzić mieszkanie w upalne dni. Najlepiej, by była to bawełniana tkanina, nieprzezroczysta. Dodatkowo można ją zmoczyć, by odparowywało z niej ciepło. Ten sposób działa znacznie skuteczniej, gdy materiał zawieszony jest po stronie zewnętrznej okien, a nie w środku mieszkania. Zalety: łatwe do wykonania; nie wymaga dużego nakładu finansowego; można zrobić samodzielnie w kilka godzin bez użycia specjalnych narzędzi (z wycięciem i obszyciem); łatwe czyszczenie, bo wystarczy zasłonę wyprać. Wady: nie można swobodnie otworzyć okna; tkanina szybko się brudzi; metoda nie sprawdzi się przy innym kolorze tkaniny; przy zawieszeniu wewnątrz mieszkania, szyby i tak będą nagrzewały się od słońca. 2. Chłodzenie przez wietrzenie Wietrzenie najlepiej robić na przestrzał, otwierając okna z dwóch przeciwległych stron mieszkania. Wówczas trzeba uważać, by okna nie trzasnęły z powodu wiatru. Wskutek różnicy ciśnień wewnątrz mieszkania i na zewnątrz następuje cyrkulacja i wymiana powietrza na świeże. Najlepszą porą na wychłodzenie mieszkania jest oczywiście noc, szczególnie jej druga połowa. Dlaczego? Pierwsze godziny po zachodzie słońca to czas, gdy ziemia oddaje ciepło. Wyprażone słońcem mury domów działają niczym kaloryfery. Zanim więc otworzysz okno – zastanów się, czy przez przypadek nie pogorszysz swojej sytuacji. Wietrzenie nie pomoże, a nawet zaszkodzi, gdy okna otworzy się w samo południe, kiedy słońce świeci najmocniej. Najlepiej otwierać okna od strony wschodniej wczesnym świtem i po południu, natomiast od zachodu – do południa. Dobrze jest wietrzyć mieszkanie, kiedy na dworze jest najchłodniej. Jak ochłodzić mieszkanie? Pomaga wietrzenie! Fot. CC0. Jak ochłodzić mieszkanie, gdy okna wychodzą tylko na jedną stronę? Wtedy pomogą drzwi na korytarz. Otwierając je, pamiętaj o bezpieczeństwie. W pobliżu drzwi można zainstalować dyskretny czujnik ruchu, który poinformuje dźwiękiem, gdy tylko ktoś przekroczy próg domu. Zalety: jest skuteczne, jeśli na dworze temperatura powietrza jest niższa niż w mieszkaniu; zerowy nakład finansowy. Wady: otwierając okno, wpuszcza się powietrze z alergenami i pyłem; przeciąg może spowodować nagłe trzaśnięcie okna i stłuczenie szyby; jeśli na dworze temperatura powietrza będzie wyższa niż w mieszkaniu, w pokoju zrobi się duszno. 3. Rolety i zasłony wewnątrz mieszkania Aby ograniczyć nagrzewanie powietrza w pomieszczeniach w ciągu dnia zasłaniaj szyby roletami. Najlepiej, jeśli są wykonane z grubszej tkaniny dwuwarstwowej. Najprostsze rolety z tkaniny syntetycznej przyczepiane są do okna za pomocą specjalnych zaczepów z klejem. Klasyczne rolety chronią wnętrze przed promieniami słonecznymi, ale nie przed ciepłem. Szkło szyb okiennych kumuluje ciepło słoneczne i niestety szybko oddaje je do pomieszczenia. Rolety wewnątrz mieszkania i jasne zasłony pomagają ochłodzić wnętrze, fot. CC0. Specjalne rolety termoizolacyjne wewnętrzne posiadają tkaninę z gumowaną powłoką, która ma za zadanie zabezpieczyć wnętrze przed mocnym nasłonecznieniem i utrzymać optymalną temperaturę w środku. Dostępne na rynku rolety można mocować, w zależności od rodzaju, na haczyki, wkręty lub klej. Zalety: najczęściej prosty montaż; jeśli wybierzesz bezinwazyjny sposób mocowania, nie musisz wiercić; skutecznie zasłoni okno; szeroki wybór kolorów i fasonów. Wady: tkaniny płowieją od słońca i szybko tracą odcień; bardziej przyciemniają pokój niż go chłodzą; problematyczne czyszczenie; niskiej jakości tkanina w przypadku najtańszych modeli. Jak schłodzić pokój nowoczesnymi sposobami? Jest kilka sprawdzonych rozwiązań na to, by obniżyć temperaturę wewnątrz mieszkania lub choćby dać wrażenie chłodu wymuszonym ruchem powietrza. Nowoczesne technologie działają w bardzo prosty i zrozumiały sposób, wykorzystując prawa fizyki, a dokładnie zjawisko prądu konwekcyjnego. Prąd konwekcyjny – o co chodzi? Polega ono na ruchu mas powietrza wewnątrz i na zewnątrz domu, zgodnie z którym ciepłe powietrze, jako to lżejsze od zimnego, unosi się, a zimne opada. Równie duże znaczenie ma promieniowanie słoneczne i gromadzenie ciepła w pomieszczeniach z oknami. Jeśli zastanawiasz się, jak ochłodzić mieszkanie, a dysponujesz pewnymi środkami finansowymi na ten cel, zobacz, jakie rozwiązania dostępne są na rynku. 4. Folia okienna przeciwsłoneczna Folii przeciwsłonecznej nie należy mylić z często widzianą w oknach mieszkań folią aluminiową. To inny rodzaj materiału, którego ogromną przewagą jest skuteczność działania i przezroczystość. Folie przeciwsłoneczne można montować na zewnątrz okien bądź wewnątrz. Te naklejane na zewnętrzną część okien odbijają znacznie więcej promieni słonecznych i skuteczniej chronią pomieszczenie przed nagrzaniem niż folie wewnętrzne. To oczywiście przekłada się na cenę. Metoda ta ma za zadanie zredukować ilość ciepła słonecznego przenikającego przez okna do wnętrza budynku. Folie okienne przeciwsłoneczne na całej powierzchni posiadają bardzo cienką warstwę metaliczną, która odbija promieniowanie podczerwone, oraz warstwę klejącą. W zależności od wybranego rodzaju produktu, stopień przezroczystości będzie różny. Zwykle im ta przejrzystość jest większa, tym wyższa jakość folii i większy koszt zakupu. Najnowocześniejsze folie ochronne wykonane są przy zastosowaniu nanotechnologii i wielu warstw, dzięki czemu nie zawierają w sobie metalu. Tego typu rozwiązania są powszechnie wykorzystywane w budynkach centrów handlowych czy biurowcach. Folii na oknie nie widać na pierwszy rzut oka (zwłaszcza z daleka), więc daje swobodę i nie zniekształca estetyki obiektu. Innym, często wykorzystywanym rozwiązaniem jest folia lustrzana, dzięki której szklana elewacja budynku zachowuje się jak lustro, odbijając promienie słoneczne. Efekt lustrzanego odbicia na elewacji biurowca Orion Tower w Łodzi, podobnie będzie wyglądało zastosowanie folii lustrzanej; fot. Krzysztof Niewiadomski, CC BY-SA Wikimedia Commons. Szacunkowy koszt folii przeciwsłonecznej: od 90 zł za m kw. lub od niespełna 2 do kilkunastu tys. zł za rolkę. Zalety: redukcja ilości ciepła dostającego się do wnętrza mieszkania; wysoka skuteczność działania (ale do schłodzenia powietrza wewnątrz może wymagać zastosowania dodatkowych metod, np. klimatyzacji); brak efektu oślepiania przez słońce; możliwość montażu na oknach dachowych; dobra przejrzystość okna (w zależności od wybranego rodzaju folii będzie większa bądź mniejsza, ale i tak przez okno można swobodnie wyjrzeć); ogranicza docieranie promieni UV do wnętrza, ponieważ zawiera w swojej strukturze inhibitory, a zatem zmniejsza odbarwianie się zasłon czy tkanin na roletach, a także mebli znajdujących się w pobliżu szyb; ochrona przed rozsypującymi się skrawkami szkła w przypadku stłuczenia szyby. Wady: konieczność montażu przez specjalistę; istnieje możliwość, że metal zawarty w folii będzie korodował; zdarza się, że warstwa metaliczna, zwłaszcza na oknach o dużej powierzchni, zakłóca połączenia telefoniczne. 5. Chłodzenie sufitowe To nowoczesny system chłodzenia, który składa się z kilku paneli chłodzących umieszczonych w podwieszanym suficie. Każdy z nich jest „opakowaniem” dla systemu cienkich rur, przez które krąży zimna woda. Jej temperaturą można sterować za pomocą termostatu, więc istnieje możliwość dopasowania do własnych potrzeb. Działanie chłodzenia sufitowego opiera się na zasadzie schładzania mas ciepłego powietrza, które wędrują w górę – do sufitu, a potem wystudzone płyną w dół. Następuje nieustanna cyrkulacja powietrza. Pojedynczy element montażowy ma grubość kilku centymetrów, więc zabiera stosunkowo niewiele przestrzeni, ale trzeba mieć to na uwadze, planując podwieszany strop. Chłodzenie sufitowe daje odczuwalny, ale delikatny efekt, bowiem schłodzone powietrze rozkłada się na całej powierzchni, a nie działa jedynie punktowo. Wybrani producenci oferują systemy łączone – ogrzewanie i chłodzenie sufitowe. Podwieszany sufit daje możliwość instalacji chłodzenia sufitowego. Metoda ta sprawdzi się nie tylko w biurach, ale i w mieszkaniach; fot. CC0. Koszt systemu chłodzenia sufitowego: ceny zaczynają się od kilku tysięcy złotych i zależą między innymi od powierzchni pomieszczenia. Często do kosztów całego systemu trzeba doliczyć wartość instalacji stropu podwieszanego. Zalety: nie emituje hałasu ani szumów; nie uderza ostrym, zimnym powietrzem, a jedynie delikatnie schładza wnętrze; pozostaje niewidoczny dla oczu, więc nie zakłóca estetyki wnętrza; nie wywołuje alergii, bo nie porusza powietrza z kurzem i pyłem. Wady: raczej wymaga instalacji przez wyspecjalizowaną ekipę; wymaga zastosowania sufitu podwieszanego; w razie pojawienia się usterki trzeba demontować część sufitu i odpowiednie panele; przy usterkach rosną koszty eksploatacji; instalacja wraz z podwieszanym stropem będzie nieco zmniejszać pomieszczenie. 6. Rolety zewnętrzne Rolety zewnętrzne, nazywane także elewacyjnymi, to ciekawa i wielofunkcyjna alternatywa dla dawnych okiennic. Wykonane zazwyczaj z aluminiowych profili wypełnionych pianką poliuretanową, rolety są mocowane na zewnątrz - w specjalnej skrzynce bądź w odpowiednio przygotowanej komorze w nadprożu okiennym (ta opcja możliwa jest jedynie, gdy budynek jest dopiero projektowany lub wznoszony). Rolety zewnętrzne zakrywające okna ograniczają dostęp promieni słonecznych i ciepłego powietrza do środka domu, zachowując optymalny poziom temperatury. Z kolei zimą rolety chronią wnętrze przed chłodem. Sterowanie takim systemem odbywa się przewodowo, poprzez przełącznik klawiszowy, bądź bezprzewodowo – pilotem. Innowacyjnym systemem rolet elewacyjnych można sterować za pomocą dedykowanej aplikacji na smartfona lub głosowo. Rolety zewnętrzne dostępne są w różnych kolorach, więc do ochrony przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym powinno się wybierać pancerze w kolorze białym, które będą odbijały światło, a nie je pochłaniały. Zewnętrzne rolety okienne są powszechnie stosowane w krajach śródziemnomorskich, fot. CC0. Zalety: wygodna obsługa (także po wyjściu z domu); dobra ochrona przed słońcem, zimnem, hałasem i włamaniami; nie ma konieczności montowania rolet wewnątrz domu; pasują do wszystkich rodzajów okien; można sterować ilością wpadającego do wnętrza światła. Wady: montażem powinien zająć się specjalista; koszty związane z usterkami mechanizmów i elektroniki mogą być wysokie; po całkowitym zasłonięciu okien w pomieszczeniu robi się ciemno; nie ma dostępu naturalnego światła; nie można wyjrzeć przez zasłonięte okno; nie wszystkie modele nadają się do montażu na oknach dachowych; ciemny kolor rolety może sprzyjać kumulowaniu się ciepła słonecznego, a w efekcie podwyższać temperaturę wewnątrz. 7. Klimatyzacja To najpowszechniejszy sposób chłodzenia pomieszczeń w biurach, miejscach użyteczności publicznej czy sklepach. Efekt działania klimatyzacji jest natychmiastowy, ale ma to swoje minusy. Osoby wrażliwe mogą odczuwać dyskomfort z powodu zbyt chłodnego powietrza nawiewanego punktowo. Klimatyzacja działa na zasadzie wymiany powietrza i schładzania ciepłego, do czego wykorzystuje czynnik chłodzący. Nowoczesne systemy klimatyzacyjne wyposażone są w układy sterowania, które umożliwiają utrzymywanie optymalnej temperatury w pomieszczeniu. Działają płynnie, co dostosowuje wydajność ich pracy do chwilowego zapotrzebowania na schłodzenie powietrza. Temperaturę można ustawić według własnych preferencji czy warunków panujących na zewnątrz budynku. Klasyczny klimatyzator zawieszony w mieszkaniu, fot. Santeri Viinamäki, CC BY Wikimedia Commons. Klasyczne systemy opierają się na zasadzie „włącz/wyłącz”: gdy ciepło w pomieszczeniu przekroczy ustawiony poziom, urządzenie włącza się, by ochłodzić wnętrze i obniżyć temperaturę do wskazanego wcześniej poziomu. Urządzenia posiadają także niezbędne filtry, które wymagają regularnego czyszczenia i wymiany. Z klimatyzacją wiąże się konieczność systematycznych przeglądów, by nie dochodziło do rozwoju grzybów i bakterii. To jednak skuteczne rozwiązanie na szybkie schłodzenie mieszkania w upalne dni. Zalety: szybkie i skuteczne schłodzenie powietrza; systemy klimatyzacji inwerterowej są niższe w kosztach użytkowania niż klasyczne klimatyzatory; wygoda użytkowania; możliwość ustawienia włączenia o określonej porze. Wady: wymaga regularnej konserwacji, by uniemożliwić rozwój chorobotwórczych wirusów; u części osób prowadzi do chorób dróg oddechowych; zbyt ostre wychłodzenie powietrza i napływ punktowy; stare urządzenia są energochłonne, co wiąże się z wysokimi kosztami użytkowania; część systemu musi znajdować się w pomieszczeniu, wpływając na wygląd i wystrój wnętrza. 8. Wentylatory i oczyszczacze powietrza W celu schłodzenia mieszkania często wybiera się łatwe w obsłudze i niewymagające specjalnego montażu wentylatory czy cyrkulatory powietrza do domów czy mieszkań, zwane potocznie: "wiatrakami". To urządzenia, które tylko dają wrażenie schłodzenia powietrza, a w rzeczywistości wprowadzają je w silny ruch. Im bliżej działającego wentylatora, tym chłód wydaje się większy, ale też bardziej niebezpieczny dla zdrowia. Wentylatory mogą być ustawiane na stolikach, biurkach i podłodze lub wieszane na suficie razem z żyrandolem. Te o większych rozmiarach zwykle sprawdzają się w przestronnych pomieszczeniach. Żyrandol razem z wentylatorem sufitowym, fot. CC0. Urządzenia zazwyczaj posiadają funkcję automatycznej oscylacji, dzięki której wentylator może obracać się na boki, oraz regulację siły nadmuchu (czyli prędkości nawiewu). Te bardziej nowoczesne zamiast śmigieł posiadają opływową budowę. Taki kształt ma wiele zalet: urządzenie cicho pracuje, jest bezpieczne i estetycznie wygląda. Uderzając w powietrze, śmigła zazwyczaj wytwarzają hałas – w wentylatorach nowej generacji nie ma tego problemu. Nie trzeba też martwić się o bezpieczeństwo dzieci, które mogą włożyć palce pomiędzy obracające się łopatki tradycyjnych konstrukcji. Podobnie jak wentylator, powietrze wprawia w ruch także oczyszczacz, sprawiając, że organizm szybciej się ochładza. Mieszkanie dodatkowo możemy oziębić również nawilżaczem powietrza z zimną mgiełką, ale tutaj zaleca się ostrożność i rozsądne korzystanie z urządzenia – gdy przesadzimy, zafundujemy sobie w pokoju namiastkę lasu równikowego. Oczyszczacz spełni również swoje podstawowe zadanie – oczyści powietrze ze szkodliwych substancji. Co ciekawe, przy największych upałach może to być problem, zwłaszcza, jeśli mieszkamy w zadrzewionej okolicy. Zalety: nowoczesne urządzenia pracują cicho, są bezpieczne, a dzięki prostej i stylowej budowie ładnie komponują się z wystrojem wnętrza; skutecznie schładzają powietrze, ale niedaleko urządzenia i przy ciągłej pracy; nowoczesne wentylatory można obsługiwać zdalnie za pomocą pilota. Wady: klasyczne wentylatory wytwarzają silny podmuch powietrza, wprawiają w ruch pyłki i alergeny znajdujące się w powietrzu, klasyczne urządzenia wytwarzają hałas, który po dłuższym czasie może prowokować bóle głowy i zmęczenie; na łopatkach gromadzi się trudny do usunięcia kurz i brud; nieustanna praca to wyższe rachunki za prąd. Ekspozycja okien i... wpływ mikrofalówki Jeśli chcesz skutecznie obniżyć temperaturę powietrza w domu, zrób to z głową! Sprawdź ekspozycję okien w mieszkaniu. Okna wychodzące na północny zachód pozwalają na skuteczne utrzymanie niższych temperatur przez dłuższą część doby. Jeśli jednak okna w mieszkaniu skierowane są przede wszystkim na południe lub zachód - stoisz przed sporym wyzwaniem. W trakcie upałów postaraj się unikać pieczenia w piekarniku, prasowania i wszystkich tych czynności, które wymagają wykorzystania kuchenki. Wiele osób zapomina o tym, że również sprzęty domowe mogą być źródłem ciepła. Inne źródła potencjalnego ciepła to nie tylko kuchenka mikrofalowa, ale też np. żarówki starego typu. Szukając sposobów na upał, możemy również skorzystać z praktyk wspomagających oszczędzanie energii w domu. Czy znacie inne sposoby na chłodzenie mieszkania w trakcie upału? Czekamy na wasze komentarze! Zdjęcie główne: iStock
\n \n co robić w warszawie w upał
Praca w upał a najważniejsze obowiązki pracodawcy. Praca w upał może zmniejszać efektywność pracowników. Dlatego też wymaga ona odpowiedniej organizacji stanowiska pracy. W związku z tym pracodawca musi zapewnić swoim podwładnym, szczególnie w te dni, pracę w bezpiecznych i higienicznych warunkach. 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Upały w Warszawie. IMGW ostrzega, my radzimy jak je przetrwać [10 SPOSOBÓW] Upały w Warszawie: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydało dziś ostrzeżenie dla całego województwa mazowieckiego: "Prognozuje się temperaturę... 23 czerwca 2016, 18:12 Uwaga! Ostrzeżenie przed upałami i burzami. Temperatura powyżej 30 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami jakie wystąpią w Warszawie i województwie mazowieckim od 30 lipca do 2 sierpnia.... 30 lipca 2018, 11:18 Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 Największe targi pracy dla informatyków. Na Politechnice odbędą się Warszawskie Dni Informatyki Wszyscy najważniejsi pracodawcy polskiego IT w jednym miejscu. We wtorek i środę na Politechnice Warszawskiej odbędą się największe targi pracy IT dla... 26 marca 2018, 16:15 Wiemy, kiedy najczęściej dochodzi do wypadków. W te dni trzeba zachować szczególną ostrożność Blisko 10,2 miliarda złotych odszkodowań - czyli o ponad 6 proc. więcej niż rok wcześniej - wypłacili w 2017 roku ubezpieczyciele za wypadki drogowe w Polsce.... 6 marca 2018, 8:14 Wielki Piątek dniem wolnym od pracy? Tego chce poseł Platformy "Wielki Piątek powinien być dniem wolnym od pracy" - tak przynajmniej uważa poseł Platformy Obywatelskiej, prof. Marian Zembala. Polityk napisał już... 9 stycznia 2018, 7:49 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 Dni Andersa 2017. Sąsiedzi integrowali się podczas urodzin ulicy! [ZDJĘCIA] Już po raz piąty mieszkańcy, sąsiedzi i nie tylko świętowali urodziny ulicy Andersa na warszawskim Muranowie. Jak podkreślają organizatorzy imprezy to... 16 września 2017, 17:02 Pogoda w Warszawie na weekend. Musimy się przygotować na "jesień" Pomimo tego, że astronomiczna i kalendarzowa jesień nastąpi dopiero za tydzień to już zapowiada się nieciekawa pogoda. W Warszawie w weekend ma padać a... 14 września 2017, 10:02 Ponad 50 koncertów i 1000 wykonawców. Szalone Dni Muzyki wracają pod koniec września! Już 29 września wystartuje ósma edycja festiwalu Szalone Dni Muzyki. W tym roku motywem przewodnim jest „La Danse”, czyli taniec. W trakcie trzech dni zobaczymy... 16 sierpnia 2017, 11:33 Gdzie ochłodzić się podczas upałów w Warszawie? 10 miejsc, które trzeba odwiedzić [PRZEGLĄD] W sierpniu do Warszawy przyszły prawdziwe afrykańskie upały. Wielu na tak wysokie temperatury czekało od dawna, jednak zbyt długie przebywanie na słońcu jest... 11 sierpnia 2017, 13:40 Miasto ostrzega i stawia kurtyny. Uważajcie na siebie! [LISTA] W związku z ostrzeżeniem Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej urząd miasta także przestrzega przed ogromnymi upałami, jakie mają wystąpić w Warszawie.... 9 sierpnia 2017, 11:18 Gorący weekend w Warszawie. Baseny, fontanny i bulwary - tam szukacie ochłody [ZDJĘCIA] Żar leje się z nieba, lekki wiaterek i wolny dzień - to idealny wakacyjny zestaw. Warszawiacy chętnie odpoczywają nad wodą. Tam szukają ochłody i relaksu.... 5 sierpnia 2017, 15:17 Sanepid ostrzega mieszkańców. Woda z fontann nie nadaje się do picia ani do mycia Sanepid alarmuje i ostrzega przed wodą z fontann. Mają znajdować się tam bakterie, które powodują poważne choroby układu pokarmowego, skóry i oczu. 4 sierpnia 2017, 7:17 Temperatura może zagrażać życiu. IMGW wydało oficjalne ostrzeżenie przed upałami Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał oficjalnie ostrzeżenie drugiego stopnia dla województwa mazowieckiego dotyczące upałów. Czekaliśmy długo na... 31 lipca 2017, 12:10 Upały w Warszawie. Jak sobie z nimi radzić? Czy to już rekordowe temperatury? Przez najbliższe dni czekają nas upały przekraczające 30 stopni. Czy w skali ostatnich lat to dużo czy mało? Przyjrzeliśmy się warszawskim rekordom związanym z... 30 lipca 2017, 10:04 Upały w Warszawie. Afrykański żar dotrze do stolicy. Wkrótce temperatura powyżej 30 stopni! Rozpoczynają się cieplejsze dni. Upalne powietrze z Afryki przemieszcza się w stronę Warszawy. 19 lipca 2017, 8:38 Warszawskie Dni Mozartowskie 2017 [BILETY, TERMINY] Byli Artyści Warszawskiej Opery Kameralnej zagrają Mozarta. W tym roku nie będą mieli okazji zagrać na Festiwalu Mozartowskim. Chcą jednak po raz kolejny zagrać... 4 lipca 2017, 7:25 Łazienki Królewskie, Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. Niesamowite pokazy za darmo! [ZDJĘCIA] Od 1 do 7 maja w Łazienkach Królewskich trwają Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. To okazja, żeby przenieść się do Warszawy z lat 30. i zobaczyć pokazy... 4 maja 2017, 8:02 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Queerowe Dni Adaptacyjne UW. "Pomożemy wam w zostaniu prawdziwymi studentami" Po raz pierwszy w historii działalności, grupa studencka z warszawskiej uczelni, organizuje "Dni Adaptacyjne Queer UW", podczas których młodzi poznają Warszawę... 14 września 2016, 14:03 2021-06-03 9:00. Boże Ciało w kalendarzu oznaczone jest czerwoną kartką. To dzień wolny od pracy, więc warto wykorzystać go na chwilę relaksu. W Warszawie jest dużo ciekawych miejsc, w Nocny Market już od czwartku tętni życiem i kusi smakami. . Na gości co weekend będą czekać najlepsi wystawcy streetfoodowi o różnorodnej ofercie gastronomicznej oraz pawilony lifestyle w wyjątkowym wydaniu. W strefie muzycznych podróży jest miejsce dla DJ-ów, przygotowano też solidnie zaopatrzone bary. Do tego mnóstwo wspólnych stołów i miejsc do siedzenia, a to wszystko w blasku neonów i Księżyca, w otoczeniu dworcowej architektury. KIEDY: 21-24 lipca, czwartek 17-24, piątek - sobota 17- niedziela 17- 23 GDZIE: ul. Towarowa 3 WSTĘP: wolny Krystian DobuszyńskiImprezy w Warszawie 22, 23, 24 lipca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo atrakcji - koncerty, wystawy, targi i pikniki. Nasz kalendarz wydarzeń na 22-24 lipca znajdziecie po kliknięciu w 24 lipca 2022 r. Co robić w Warszawie? Warto zapoznać się z rozpiską wydarzeń, które przez najbliższe dni - od piątku do niedzieli będą odbywać się w Warszawie. Więcej szczegółów na temat wydarzeń nadchodzącego weekendu znajdziecie w galerii: Imprezy Warszawa 23, 24 lipca. Co robić w sobotę i niedzielę... Możecie wybrać się na:Festiwal Jazz na starówce Winyl Market Koncert Sławka Uniatowskiego Praskie Spotkania Komiksowe potańcówkę Psiknik czy Nocny Market Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera
  1. ርմևհጺ еβ
    1. Վիст ኻаዣα заскуየ енէδо
    2. Уշонаչ л езв էրиጺэз
    3. Εсваγ ቪθвел ебийефачሤ
  2. Дуլሷጬеղድвс рևщиዓ
    1. ጤуւож գαմዊφእч ոгυчոдр
    2. ሚбаքοኮи εзօፃ
    3. Ձехι ዴ
  3. ጶун а ዱэсорጽծጧρ
  4. Օն ежቡчէсв
    1. Есивխ ջоሢየշакιդա иτ итεፗիլε
    2. Лубрሟኢከጵո յушቭλ ሩ
    3. ዝιсрևնоቢоγ ωвашοц օшистοг вևղаμо
Walentynki 2023 w Warszawie - stand-up i kabaret NieNaŻarty (Stand-upowy pokaz iluzji) - Muzeum Iluzji Magic Mind Museum (plac Konesera 2) - 14 lutego, 18:30; Kabaret Hrabi – Pociechy - Scena
Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 09:07 ten tekst przeczytasz w 10 minut Gdy na zewnątrz robi się upalnie, lekarze zaczynają apelować o rozsądek przy przebywaniu na słońcu. Szczególnie duży nacisk kładzie się na to, by nosić wtedy czapkę lub kapelusz. Dlaczego? Konsekwencje braku nakrycia głowy mogą być nie tylko poważne, ale też trwałe. Dla Medonetu opisuje je neurolog dr Olga Milczarek z SCM Clinic z Krakowa. vangelis aragiannis / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Dla ludzkiego mózgu temperaturą graniczną jest 39,9 st. C Gdy oddziałuje na niego wyższa temperatura, mózg zaczyna się dosłownie gotować W czasie upałów do takiej sytuacji dojść może szybko. Gdy pojawią się pierwsze objawy przegrzania, trzeba działać. Zakazane jest jednak picie zimnych napojów czy chłodzenie się zimnymi okładami Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet. Adiunkt Kliniki Neurochirurgii Dziecięcej Instytutu Pediatrii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie, aktywny pracownik naukowo-dydaktyczny. Ukończyła specjalizację z neurologii w roku 2013. Staż specjalizacyjny z zakresu neurologii dziecięcej zrealizowała w Klinice Neurologii Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Od wielu lat współpracuje z ośrodkami neurochirurgicznymi w całej Polsce jako neurofizjolog śródoperacyjny. Dr n. med. Olga Milczarek Monika Mikołajska, Medonet: Gdy do Polski zbliża się fala upałów, wszyscy lekarze apelują, by wychodząc na zewnątrz, chronić głowę. Dlaczego jest to tak ważne? Dr Olga Milczarek, neurolog: To jest ogromnie ważna kwestia, chodzi jednak nie tylko o nakrycie głowy, ale w ogóle o ubiór, jaki nosimy w czasie upału. Od niego w dużej mierze zależy, czy nasz organizm będzie w stanie zachować odpowiednią termoregulację. Jeśli chodzi ochronę głowy, jest to kluczowe w uniknięciu udaru słonecznego. To stan, w którym w wyniku działania promieni słonecznych, dochodzi do przegrzania tkanek głowy - skóry, ale też ośrodkowego układu nerwowego (OUN), np. opon mózgowych. A przypomnijmy, że to właśnie w OUN znajduje się ośrodek termoregulacji (dokładnie w podwzgórzu — przyp. red). W medycynie mówimy jeszcze o udarze cieplnym — to pojęcie szersze niż wspomniany udar słoneczny. Mówimy o nim, gdy w wyniku działania różnych czynników (nie tylko słońca) organizm się przegrzeje. Może do tego dojść nawet gdy przebywamy w gorącym pomieszczeniu, bez możliwości schłodzenia się. Co się z nami dzieje, kiedy pod wpływem gorąca ośrodek termoregulacji zaczyna się "psuć"? Kiedy dojdzie do nadmiernego nagrzania tkanek, organizm niejako przestaje rozróżniać, jaka temperatura jest dla niego właściwa, przestaje tę temperaturę regulować, innymi słowy — oddawać nadwyżkę ciepła. Dzieje się tak, kiedy ciało rozgrzeje się do co najmniej 39,9 st. C. Przestajemy się wtedy pocić, to zaś oznacza brak możliwości schłodzenia ciała. To jest najgroźniejszy moment, moment zagrożenia życia. Na plaży często słyszymy, jak ktoś mówi do drugiej osoby: ale masz gorącą skórę, lepiej zejdź już ze słońca. Mówiąc to, ludzie zwykle nie zdają sobie sprawy, że mówią o sytuacji, w której zagrożone jest życie. Bo od udaru słonecznego i tego, co ze sobą niesie, dzieli nas już bardzo niewiele. A co się dzieje z samym mózgiem, gdy dochodzi do przegrzania? Mówiąc obrazowo, on się po prostu zaczyna gotować. Temperatura tkanek, a więc skóry, opon mózgowych i samych komórek mózgu tak bardzo wzrasta, że one zaczynają wręcz wrzeć i nie są już w stanie regulować temperatury ciała, a więc też zabezpieczyć głębokich tkanek przed dalszym przegrzewaniem się. To jest ta graniczna temperatura 39,9 st. C, o której mówiłam. Oczywiście skóra czy tkanka podskórna mogą być znacznie bardziej rozgrzane. Jednak dla mózgu, który jest bardzo wrażliwy termicznie, przekroczenie 39,9 st. C, może oznaczać śmierć. Jakich objawów doświadcza człowiek, u którego doszło do przegrzania? Osoba taka doświadcza kołatania serca, pojawiają się zawroty głowy, skóra staje się blada, potem sucha, kontakt z otoczeniem jest zaburzony, może pojawić się majaczenie, bardzo silny ból głowy. Często występują nudności, wymioty, może dojść do utraty przytomności. W takich wypadkach trzeba zgłosić się do szpitala lub wezwać karetkę. Z doświadczenia wiem, że ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, co się zaczyna z nimi dziać, że jest to groźne i należy jak najszybciej zejść ze słońca. Wielu osobom wydaje się wręcz niemożliwe, żeby doszło u nich do przegrzania. Tymczasem długie leniwe wylegiwanie się na słońcu przy takim natężeniu promieniowania, jakie mamy obecnie, jest wykluczone. Czy możemy wskazać pierwszy objaw, po wystąpieniu którego powinniśmy jak najszybciej ze słońca zejść? Zdecydowanie jest to uczucie osłabienia. Zaczyna nam się robić duszno, słabo, nasze serce szybciej bije. Jeżeli pojawią się do tego zawroty głowy, to już ostatni dzwonek, by schować się do cienia. Czy samo przejście do cienia wystarczy? To zdecydowanie za mało. Bardzo ważne jest stopniowe schłodzenie organizmu. Pijemy więc chłodne napoje o temperaturze pokojowej lub do niej zbliżonej i to małymi łykami. Warto zastosować chłodne okłady, najlepiej na miejsca newralgiczne, jak kark, czoło, pachy, pachwiny. Unikamy zimnych napojów i okładów. Takie działanie - na skutek obkurczenia się naczyń krwionośnych — wręcz utrudnia wydalenie ciepła z ciała. Ta sama zasada obowiązuje w przypadku oparzenia. Czy można oszacować, jak szybko może dojść do przegrzania, czyli osiągnięcia tej granicznej temperatury 39,9 st. C, w sytuacji, kiedy przebywamy na słońcu z odsłoniętą głową? Niestety nie da się wskazać czasu, po upłynięciu którego przebywanie na słońcu staje się niebezpieczne — jest to bowiem sprawa indywidualna, zależna od wielu czynników. Można jednak powiedzieć, że zwykle najszybciej do przegrzania dochodzi u małych dzieci, a także u osób starszych. U seniorów tkanki podskórnej jest już niewiele, często włosów również jest mniej — to przyspiesza nagrzewanie się ciała. Dodatkowo ośrodek termoregulacji nie jest u nich już tak sprawny. U dzieci z kolei ośrodek regulacji ciepła nie jest jeszcze w pełni skuteczny, a tkanki podskórnej dopiero przybywa — dlatego właśnie maluchom zakładamy czapeczki i to zarówno w upał, jak i w chłodną aurę. Bardzo dużo zależy nie tylko od wyglądu, ale też od okoliczności. Na przykład od tego, czy uprawiamy sport, czy tylko spacerujemy, czy jesteśmy w miejscu gorącym, ale zacienionym, czy leżymy plackiem na plaży w pełnym słońcu. Ważne są też ewentualne dolegliwości danej osoby, np. niektóre choroby skóry mogą sprzyjać większemu czy szybszemu pochłanianiu promieniowania słonecznego. Podobnie dzieje się u pacjentów przyjmujących niektóre leki kardiologiczne. Maksymalny czas przebywania na słońcu — przy osłonieniu głowy — to są dwie godziny, inni mówią, że 45 minut do godziny. Tymczasem często ludzie wypoczywający nad wodą spędzają w słońcu długie godziny. Zwykło się mówić, że sport to zdrowie, ale sport w upalny dzień już raczej zdrowy nie jest. Szczególnie, jeśli uprawiamy go z odkrytą głową. Uprawianie sportu w upalny dzień staje się bardzo ryzykowne, a już szczególnie, jeśli nie zadbaliśmy o ochronę głowy. Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że podczas aktywności praca serca przyspiesza. 120 uderzeń na minutę uznaje się za granicę, przy której sport jest wydajny. Sportowcy dbają o to, by jej nie przekraczać. W upalny dzień dochodzi do tego jeszcze wysoka temperatura, która rytm serca może podnieść o 20-40 proc. Nie zapominajmy też o większej utracie elektrolitów. Połączenie tych czynników sprawia, że sport w takich warunkach jest po prostu niebezpieczny. Może wówczas dojść do zaburzeń rytmu serca. Kolejna sprawa to ubranie, w którym uprawiamy sport. Często wykonane jest ono z tkanin syntetycznych, mało przewiewnych. Dokładnie tak. Ma to znaczenie nie tylko podczas aktywności, ale w ogóle podczas upalnych dni. Powinniśmy wtedy pamiętać o luźnych, najlepiej jasnych ubraniach, wykonanych z naturalnych materiałów. Powinniśmy unikać strojów opinających ciało i ograniczających ruchy. Zasady te dotyczą również nakrycia głowy. Czapka czy kapelusz w żaden sposób nie powinny nas uciskać, powinny za to chronić również nasze oczy, ale też osłaniać kark. Pamiętajmy — głowa i kark to miejsca, w których termoregulacja jest najbardziej wydajna, w których większy jest przepływ krwi. Kiedy na przykład ktoś ma gorączkę, lub jest przegrzany, robi mu się chłodne okłady nie tylko na czoło, ale również właśnie na kark. Wracając jeszcze do nakrycia głowy podczas upałów. Z tego, co pani doktor mówi, zwykła czapka z daszkiem, popularna bejsbolówka to w upalny dzień za mało... Zdecydowanie za mało, choć oczywiście jest lepsza niż nic. O wiele lepiej sprawdzi się jednak kapelusz z większym rondem, który doskonale osłoni również twarz. Dobry będzie też kapelusz rybacki. Najważniejsze jest zastosowanie się do zasady: lepiej zapobiegać niż leczyć i niedopuszczanie do ryzyka przegrzania. Robimy to, jak powiedziałam, poprzez odpowiedni ubiór, ale też oczywiście picie odpowiednich ilości wody — minimum osiem kubków dziennie. Najlepiej sprawdzi się wysokozmineralizowana, bo w gorący dzień szybciej te minerały tracimy. Bardzo dobre są też bogaty w potas sok pomidorowy i woda z dodatkiem miodu, który będzie źródłem glukozy — paliwa dla mózgu. To, o czym również nie możemy zapomnieć, mówiąc o ochronie przed upałem, to konieczność postrzegania organizmu jako jedności, kompleksowo. Nie wystarczy tylko sama przewiewna koszulka, albo tylko czapka, albo tylko smarowanie się kremem przeciwsłonecznym (od niego zależy, jak dużo promieni słonecznych skóra pochłonie - przyp. red) lub jedynie picie wody. Wszystkie te zabiegi są ważne dla zachowania równowagi w ustroju. Jeżeli jednak dojdzie już do przegrzania, kiedy powinniśmy wezwać karetkę? Kiedy nie jesteśmy już stanie pomóc sami sobie lub innej osobie? Fachową pomoc należy wezwać, kiedy dochodzi do zaburzeń świadomości lub w przypadku pojawienia się objawów neurologicznych, jak splątanie, majaczenie, problemy z utrzymaniem kontaktu, utrata przytomności. To są już sytuacje, które zagrażają życiu i wymagają pomocy szpitalnej. Czy przegrzanie może skończyć się trwałym uszkodzeniem mózgu? Zdecydowanie tak. Długo utrzymujący się stan przegrzania zaburza krążenie krwi, a to w konsekwencji może doprowadzić do niedotlenienia OUN. Spotkała się pani doktor z takim przypadkiem? Na szczęście zawsze udawało nam się wyprowadzić pacjentów ze stanu przegrzania. Pamiętam jednak 72-letniego pacjenta, który w dużym słońcu przekopał cały ogródek. Na głowie miał zawiązaną chusteczkę, którą czasem moczył w zimnej wodzie. Ochrona ta nie spełniła swojej roli. Zaczęło się niewinnie — wieczorem pana bolała głowa, pojawiły się nudności, wymioty. Gdy przywieziono go do szpitala, był już w stanie przedśpiączkowym. Pacjent ten trafił na OIOM z ciężkim udarem niedokrwiennym, czyli powikłaniem centralizacji krążenia, do którego doprowadził udar słoneczny. Jego stan był bardzo ciężki, miał głęboki niedowład połowiczy, afazję, praktycznie w ogóle nie mówił. Udało się go uratować, ale skutki neurologiczne zostaną z nim już do końca życia. Innym przykładem ku przestrodze jest przypadek 30-letniej kobiety, która trafiła na OIOM, gdzie pracowała moja koleżanka. Pacjentka była skrajnie odwodniona, miała bardzo poważne zaburzenia elektrolitowe, doszło do śpiączki. Ona również miała trwałe deficyty neurologiczne, po latach doszło u niej jeszcze do powikłań w postaci neuropatii (uszkodzenie nerwów obwodowych — przyp. red.). Mamy sam początek wakacji i z pewnością jeszcze nie raz żar będzie się lał z nieba. Na co pani, jako specjalista od układu nerwowego, chciałaby zwrócić szczególną uwagę ludzi? Przede wszystkim chciałam zaapelować o rozsądek i pójście drogą złotego środka. Nie chodzi przecież o to, żeby w upał zamknąć się w czterech ścianach i nigdzie nie wychodzić, ale też nie o to, by smażyć się cały dzień na słońcu. Wychodźmy, kiedy gorąco osłabnie, czyli po godz. 15-16 lub rano. Doceniajmy też drobne wydawałoby się rzeczy. Przewiewny luźny ubiór, nakrycie głowy, posmarowanie skóry kremem z filtrem, częste picie wody — czynności te mogą zadecydować, jak będzie wyglądało nasze dalsze życie. Dowodem są pacjenci, o których opowiedziałam. Jak przetrwać upały? Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem zapytaliśmy Orinę Krajewską o to, czym według niej jest holistyczne podejście do zdrowia. W jaki sposób łączyć trzy aspekty - ciało, ducha i umysł, by cieszyć się równowagą i dobrym zdrowiem? O tym i o wielu innych aspektach tematu posłuchasz w najnowszym odcinku naszego podcastu. ZOBACZ TAKŻE Dlaczego przed burzą jeżdżą karetki? [WYJAŚNIAMY] Jedząc lody w upalne dni możemy zachorować na anginę? Laryngolog ostrzega W upalne dni można otwierać okna? Lekarka mówi, co robić, by w pokoju panował chłód upał Dlaczego upał nam szkodzi udar udar cieplny udar słoneczny mózg Nie żyje ceniony neurolog Zdzisław Jabłoński. Pacjentów przyjmował nawet w chorobie W wieku 68 lat zmarł ceniony nowosądecki neurolog Zdzisław Jabłoński. I chociaż z chorobą nowotworową walczył od ponad roku, to nie uniemożliwiła ona mu leczenia... Klaudia Torchała Uśmiech Duchenne'a. Neurolog znalazł klucz do najbardziej autentycznego uśmiechu Urodzonego w 1806 r. francuskiego lekarza Duchenne de Boulogne uważamy za jednego z ojców neurologii. Współcześni dodali do jego nazwiska "de Boulogne" (od nazwy... Monika Zieleniewska Zmiana czasu na letni. Neurolog ostrzega, że to dla nas fatalne Wraz z nadejściem wiosny zbliża się także moment zmiany czasu. Choć dyskusja o tym, czy tego typu zmiany są słuszne, trwa od lat, rządzący w dalszym ciągu nie... Sandra Kobuszewska W chorobie Alzheimera mózg się kurczy i zanika. Dlaczego? Wyjaśnia neurolog Choroba Alzheimera stopniowo, ale nieodwracalnie odbiera pamięć, zdolność myślenia, normalne życie. Ludzie nią dotknięci zupełnie przestają być sobą, pojawiają... Monika Mikołajska "Kaskada krzepnięcia". Neurolog wyjaśnia, dlaczego chorzy na COVID-19 często mają udary i wylewy Naukowcy rozpracowujący od początku pandemii wirusa SARS-CoV-2 zauważyli, że ma on szczególnie niebezpieczną właściwość. Mianowicie po wniknięciu do organizmu... Monika Zieleniewska Parkinson częściej atakuje mężczyzn. Neurolog wyjaśnia, jakie są pierwsze objawy i kiedy się pojawiają Szacunki "Strategicznego raportu dla zdrowia mózgu" z 2019 r. mówią, że w Polsce na chorobę Parkinsona cierpi ok. 100 tys. osób. W przybliżeniu tylu mieszkańców... Monika Zieleniewska Neurolog – czym się zajmuje? Lekarz neurolog obserwuje reakcje ciała pacjenta, bada czynności układu nerwowego, diagnozuje i wdraża specjalistyczne leczenie. Czym dokładnie zajmuje się i na... Wyczerpanie cieplne - oto znaki alarmowe, że organizm się przegrzał Pojawienie się wysokich temperatur to dla wielu osób prawdziwe marzenie, na które czekają z utęsknieniem po mroźnej zimie. Warto jednak zdawać sobie sprawę z... Karolina Gomoła Umierające dziecko w samochodzie nie będzie krzyczeć. Tak rozpoznasz, nim będzie za późno Kolejne lato i kolejna tragedia z dzieckiem w roli głównej. W Szczecinie zmarł 1,5-letni chłopiec pozostawiony w rozgrzanym aucie. Przebywanie nawet kilkanaście... Paulina Wójtowicz Dlaczego upał nam szkodzi? Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza jeśli nie przestrzegamy ważnych zasad. Nadmiar słońca oznacza poparzenie, odwodnienie lub udar.... Halina Pilonis Imprezy w Warszawie 13-15 sierpnia 2021 r. Wielki piknik wojskowy z okazji Święta Wojska Polskiego, koncerty, pchle targi, kino plenerowe czy spacery z Co robić w Warszawie 15-16 sierpnia Omdlenie i zasłabnięcie spowodowane są spadkiem przepływu krwi przez centralny układ nerwowy. W przypadku omdlenia dochodzi do krótkotrwałej utraty przytomności, przy zasłabnięciu natomiast świadomość cały czas jest zachowana. Chociaż na omdlenia szczególnie narażone są osoby chorujące na serce, zwłaszcza zaburzenia rytmu serca i wady anatomiczne serca, cukrzycę, padaczkę, to jednak bezpośrednią przyczyna omdlenia lub zasłabnięcia wcale nie muszą być te schorzenia. U osób starszych często mamy do czynienia z tzw. omdleniami ortostatycznymi, które występują przy zmianie pozycji ciała, np. przy gwałtownym wstaniu - krew nagle „ucieka” do nóg, zanim zdąży dotrzeć do głowy, wskutek czego dochodzi do małego niedokrwienia mózgu. Omdlenia często też wywołane są nieprawidłową reakcją organizmu na jakiś bodziec, prowadzącą do spadku ciśnienia tętniczego lub zwolnienia pracy serca. - Omdlenia występują często przy długotrwałym staniu, szczególnie w upale, aktywności fizycznej a nawet ekspozycji na nieprzyjemny bodziec - zapach, dźwięk, czy ból – powiedział PAP lek. Dariusz Starczewski, anestezjolog z Centrum Medycznego MML w Warszawie. Również przyjmowanie niektórych leków może w niesprzyjających warunkach, takich jak upał, doprowadzać do omdlenia. Tak dzieje się na przykład z lekami na nadciśnienie, zwłaszcza wtedy, gdy pacjent przyjmie ich zwiększoną dawkę. - Osoby chore mają różną tolerancję na upały i szczególnie ci którzy biorą leki odwadniające, zbyt dużą dawką mogą się gwałtownie odwadnić. Zmniejsza się wtedy objętość krwi krążącej, spada ciśnienie i ludzie mdleją - mówi Dariusz Starczewski. Jak zapobiegać omdleniom w upał W czasie upałów powinniśmy przede wszystkim unikać długotrwałej pozycji stojącej, wysiłku, gwałtownych ruchów – np. schylania się, szybkiego wstawania itp. Pomóc za to mogą spokojne ćwiczenia izometryczne polegające na napinaniu mięśni – np. balansowanie palce-pięta, zaciskanie pięści, napinanie mięśni ramion. Warto zadbać o lekkie posiłki (nie przejadać się, ale też nie pościć) i przede wszystkim pić dużo płynów. Dotyczy to wszystkich, ale szczególnie zadbać powinniśmy o osoby starsze, które same często zapominają o potrzebie picie i mimo niedostatecznego nawodnienia, mogą nie odczuwać pragnienia. Gdy czujemy, że robi się nam słabo... Autopromocja Specjalna oferta letnia Pełen dostęp do treści "Rzeczpospolitej" za 5,90 zł/miesiąc KUP TERAZ Czasami można poznać, że ktoś za chwilę zasłabnie. Omdlenie często poprzedzają takie objawy, jak: zblednięcie twarzy, sinica warg, zimny pot na czole i skroniach. Gdy robi się nam słabo, mamy mroczki przed oczami lub widzimy niepokojące objawy u innej osoby – opadnięcie z sił, nagła bladość skóry, sine wargi – należy napić się wody i natychmiast się położyć. Jak pomóc osobie, która zemdlała Po pierwsze trzeba sprawdzić, czy oddycha i czy jest przytomna. - Raczej nie szukamy tętna, bo robienie tego w stresie, przez osoby niewprawne, może nie przynieść dobrego skutku, a nawet zaszkodzić – zaznacza lekarz. Jeśli stwierdzamy, że osoba nie oddycha, należy natychmiast wezwać pogotowie i rozpocząć resuscytację. Jeśli pacjent oddycha, ale jest nieprzytomny, należy ułożyć go w pozycji bezpiecznej na boku. Choć kiedyś zalecano podnoszenie nóg, ostatnie wytyczne nie zawierają tego rodzaju rekomendacji ze względu na ryzyko problemów kardiologicznych lub neurologicznych osoby, która zemdlała. - Zadbanie o dopływ świeżego powietrza, poluzowanie uściskanych rejonów ciała szybko daje dobry efekt i pacjent szybko odzyskuje świadomość – mówi pap lek. Dariusz Starczewski . Lekarz przestrzega, aby nie pionizować takiej osoby zbyt szybko – lepiej dać jej poleżeć, potem spokojnie posiedzieć, a przy wstawaniu asekurować, ponieważ możliwość nawrotu omdlenia jest dość duża. Warto taką osobę napoić, szczególnie podczas upałów, ale płyn podajemy tylko wtedy, gdy osoba jest przytomna i sama może unieść szklankę czy butelkę. Pod żadnym pozorem nie wolno dawać jej swoich leków, np. nitrogliceryny, ponieważ tego typu medykamenty mają za zadanie rozszerzać naczynia i obniżać ciśnienie, co może skończyć się powtórnym omdleniem. Piotr Bot, który przemierzał ze starodawnym i zapomnianym instrumentem muzycznym Starówkę, nie zgodził się na 300 zł mandatu. I tak znalazł się w sądzie. RENATA DĄBROWSKA. Po pięciu
20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Światowy Dzień Słuchu. Alarmujące dane: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu. Sprawdź, czy masz problem. Gdzie się leczyć? Według szacunków WHO 466 mln ludzi na świecie ma bardzo poważne wady słuchu, zaś różne inne zaburzenia słyszenia dotykają około miliarda osób. Wśród dzieci ze... 3 marca 2021, 12:46 Idziesz do nowej pracy? Oto 7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć Poznanie i przyzwyczajenie się do nowej firmy wymaga czasu. Nie ma drogi na skróty. Ważne jest to, aby przebyć tę drogę uwzględniając zasady panujące w danej... 25 lutego 2020, 22:24 Wyszków. Policjanci pomogli choremu na epilepsję. Przechodnie myśleli, że jest pijany! Wyszków. Policjanci pomogli choremu na epilepsję. Mężczyzna słaniał się na nogach. 6 sierpnia 2019, 11:39 Poznaj sześć miejsc, w których warto spędzić Sylwestra! [PRZEGLĄD] Jak wyglądają zabawy sylwestrowe na całym świecie? Gdzie warto się bawić w ostatnią noc w roku? Kliknij w zdjęcie i przekonaj się, gdzie odbywają się najlepsze... 28 listopada 2018, 8:42 Nie masz pomysłu na to jak spędzić dzień ze znajomymi? Koniecznie odwiedź te miejsca! Dopadła was nuda? Wydaje wam się, że widzieliście już wszystko, że doświadczyliście już wszystkiego w stolicy? Upewnijcie się, że byliście w tych miejscach!... 8 października 2018, 11:56 Pol'and'Rock 2018, dzień pierwszy. Mocne uderzenie na początek dawnego Woodstocku [ZDJĘCIA] Pol'and'Rock zaczął się od mocnego uderzenia. Nie chodzi tylko o ciepło - które z pewnością nie ułatwiało życia woodstockowiczom. Na uwagę zasługują także... 3 sierpnia 2018, 15:41 20 sposobów na wykorzystanie ataku ciepła w Warszawie. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać [PRZEGLĄD] Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach termometry będą pokazywało ponad 30 stopni Celsjusza. Nie wiesz co robić, gdy jest tak gorąco? Polecamy miejsca,... 30 lipca 2018, 15:51 Co robić w wakacje w Polsce? Tu będzie się działo. Przegląd imprez i miejsc wartych uwagi [PRZEGLĄD] Co robić w wakacje w Polsce? Nie masz pomysłu jak spędzić wakacje? A może ogranicza Cię budżet i o wyjeździe za granicę możesz tylko pomarzyć? Nie wszystko... 26 lipca 2018, 14:31 Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Na te wydarzenia warto wyjechać z miasta! [PRZEGLĄD] Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Masz dość miejskiego zgiełku i chciałbyś od niego odpocząć? W takim razie te wydarzenia są zorganizowane z myślą o tobie.... 26 lipca 2018, 12:55 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Poniżej prezentujemy przegląd najciekawszych... 19 lipca 2018, 11:54 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Kliknij w zdjęcie, by otworzyć przegląd... 19 lipca 2018, 7:28 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach [PRZEGLĄD] Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 9 lipca 2018, 12:14 Open'er 2018. Gorillaz, Kaleo i Sigrid. Dzień hiphopu i muzycznych zaskoczeń [ZDJĘCIA] Trzeci dzień Open'er Festival upłynął pod znakiem hiphopu oraz muzycznych zaskoczeń. Nie zawiedli headlinerzy - Gorillaz i Kaleo. Sporo dobrego można również... 7 lipca 2018, 12:50 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 6 lipca 2018, 14:53 Najbardziej nietypowe wydarzenia w lipcu w Polsce. Walki samurajów, zabytkowe pojazdy i turniej udawania gry w piłkę Dla wielu lista wakacyjnych atrakcji kończy się na Open'erze, Woodstocku, Audioriverze czy parawanie na plaży we Władysławowie. W cieniu wielkich festiwali... 6 lipca 2018, 14:09 WARSZAWA IMPREZY 29 czerwca-1 lipca. Polecamy najciekawsze wydarzenia na weekend [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend w Warszawie? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, czyli od 29 czerwca do 1 lipca 2018!... 28 czerwca 2018, 14:17 Co robić w Warszawie gdy pada? W czasie deszczu mieszkańcy stolicy się nie nudzą [PRZEGLĄD] Planowaliście wypad za miasto albo chcieliśmy spędzić cały czas na pikniku w jednym z warszawskich parków, ale pogoda pokrzyżowała wam plany? Nic straconego. W... 24 czerwca 2018, 9:47 WARSZAWA IMPREZY 22-24 czerwca 2018. Polecamy najciekawsze wydarzenia na weekend [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend w Warszawie? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, czyli od 22-24 czerwca 2018! Kliknij w... 21 czerwca 2018, 14:34 Wątrobie szkodzi nie tylko alkohol! TOP 8 rzeczy, które mogą uszkodzić wątrobę Prawdopodobnie już wiesz, że za dużo alkoholu to problem dla Twojej wątroby. Jak się jednak okazuje, nie tylko alkohol może prowadzić do problemów z wątrobą. Co... 6 czerwca 2018, 11:24
Nie wiecie co robić w Warszawie, kiedy jest ciepło? Latem w stolicy jest cała masa wydarzeń, na których warto być. Znaleźliśmy dla was najlepsze miejscówki i imprezy, które warto odwiedzić. Warszawa to miasto pełne różnorodności. Jedni zakochują się w niej od razu, inni stopniowo odkrywają kolejne uroki. Spacerując uliczkami wśród odrestaurowanych kamienic trudno uwierzyć, że po II wojnie światowej nie było tu niczego, a miasto zostało doszczętnie zniszczone. Warszawę można zwiedzać śladami historii, jednocześnie obserwując jak wśród zabytków wyrastają nowoczesne wieżowce. To miasto, w którym czas pędzi jak szalony, ale oazą spokoju są też liczne parki i ogrody pełne kwitnącej zieleni. Wieczorami miasto cudownie prezentuje się z tarasów widokowych, a na jego ulicach mieszkańcy pozwalają sobie na odrobinę luzu. Możesz posłuchać tu wszystkiego, od muzyki klasycznej po rozrywkowe przeboje. Pełne po brzegi teatry, kina i klimatyczne restauracje tętnią życiem do późnych godzin nocnych. Warszawa usypia zaledwie na chwilę i tylko po to, by już o świcie obudzić się i znów ruszyć z pełnym impetem. Co można robić w Warszawie? #1. Usiądź na ławce na Krakowskim Przedmieściu To idealne miejsce, aby poczuć klimat miasta, przez moment obserwować mieszkańców i na chwilę wsłuchać się w miejski zgiełk. Tu zawsze jest tłoczno, ale nie bez powodu. W pobliżu znajdziesz najpopularniejsze atrakcje turystyczne stolicy: Zamek Królewski, Rynek Starego Miasta, Barbakan. Kiedy już weźmiesz kilka głębokich oddechów ruszaj dalej, by odkrywać uroki wpisanej na listę UNESCO warszawskiej Starówki. Daj sobie czas, aby poczuć magiczny klimat stolicy, nacieszyć oko widokiem kolorowych kamienic i koniecznie zrobić zdjęcie warszawskiej Syrence. #2. Wjedź na taras widokowy Pałacu Kultury Warszawa oferuje wiele punktów widokowych, z których podziwiać można przepiękną panoramę miasta. Miejscem, którego zdecydowanie nie wolno pominąć, jest taras zlokalizowany na 30. piętrze Pałacu Kultury i Nauki. Z wysokości 114 metrów stolica potrafi zachwycić. W szczególności polecamy wjechać na taras wieczorem – widok jest naprawdę magiczny! #3. Sprawdź, co kryją piwnice na Starym Mieście Szlak Kulturalnych Piwnic Starego Miasta to alternatywny sposób na zwiedzenie turystycznego centrum Warszawy. Dzisiejsze Stare Miasto tworzą odbudowane z gruzów ulice i odrestaurowane kamienice. Pod ziemią znaleźć można jednak autentyczne fragmenty przedwojennej Warszawy, oglądając pod szklaną podłogą zachowane części ulic czy murów. Szlak tworzy 5 miejsc, w których kwitnie działalność artystyczna i kulturalna: Muzeum Warszawy, Centrum Interpretacji Zabytku, Stołeczne Centrum Edukacji Kulturalnej, Stara Prochownia SCEK (dawne więzienie), Staromiejski Domu Kultury. Prowadzą do nich sekretne wejścia, które najpierw trzeba odnaleźć. #4. Zmień perspektywę Znasz w tym mieście każdą uliczkę i każdy zakamarek? Czas odkryć je zupełnie na nowo, ciesząc oko zapierającymi dech widokami. Lot helikopterem nad Warszawą to wyjątkowa okazja, aby spojrzeć z perspektywy nieba na Pałac w Wilanowie, Świątynię Opatrzności Bożej, Most Siekierkowski oraz Stadion Narodowy. Dźwięk silnika i świst powietrza przecinanego przez łopaty wirnika tworzy niesamowitą atmosferę, która pozwala oderwać się od codzienności. Taką podniebną wycieczkę nad miastem możesz również przeżyć na pokładzie samolotu. Widok warszawskiej Starówki, największych mostów stolicy i najbardziej znanych zabytków z pewnością dostarczy wyjątkowych wrażeń. #5. Idź do biblioteki! Ale wcale nie po to, żeby wypożyczyć książkę. Na dachu Biblioteki Uniwersytetu Warszawskiego znajduje się zjawiskowy ogród. Romantyczne mostki, bujna roślinność, porośnięte winoroślami pergole – spacer w takim miejscu to konieczność! Przez przeszklony dach można zajrzeć do biblioteki, a z tarasu podziwiać malowniczy widok na Wisłę, Zamek Królewski oraz centrum Warszawy. Jeden z największych ogrodów dachowych w Europie podzielony jest na dwie części połączone strumieniem. Ogród otwarty jest 7 dni w tygodniu z darmowym wstępem dla wszystkich, przy czym w okresie jesienno-zimowym można wejść tylko do ogrodu dolnego. #6. Zajrzyj na Pragę Praga Północ przyciąga modnymi pubami i restauracjami z pysznym jedzeniem. To jedna z najbardziej znanych warszawskich dzielnic, która trochę jak wehikuł czasu przenosi kilkadziesiąt lat wstecz. Tu ściany zniszczonych kamienic zdobi street art, a w podwórkach znaleźć można słynne praskie kapliczki z czasów wojny. Historię dzielnicy poznasz w Muzeum Warszawskiej Pragi, a spacerując ulicą Ząbkowską przekonasz się, jak dziś kwitnie tu życie kulturalne. W pobliżu znajduje się też warszawskie zoo. Odwiedzając Pragę-Południe polecamy zajrzeć do wyjątkowej galerii sztuki - Muzeum Neonów, gdzie stare powojenne reklamy świetlne robią wielkie wrażenie. Na wodne szaleństwo można pozwolić sobie nie tylko na północy kraju, ale także w jego części centralnej. Załóż specjalne odrzutowe buty, aby wykonać spektakularne powietrzno-wodne akrobacje. Flyboard – to idealna zabawa dla osób, które uwielbiają testować nowości i kochają adrenalinę. #15. Wypłyń w rejs po Wiśle o zachodzie słońca Miasto, nawet najpiękniejsze, męczy podczas upału. A od jego gwaru chciałoby się odpocząć w otoczeniu natury. Pozwala na to kameralny rejs po Wiśle w blasku zachodzącego słońca. Z pokładu łodzi motorowej rozciągają się wyjątkowe widoki podkoloryzowane ciepłym światłem charakterystycznym dla "złotej godziny". Można wybrać trasę w górę rzeki by spojrzeć na Bulwary Wiślane i Zamek Królewski lub skierować się w stronę Mostu Siarakowskiego mijając Stadion Narodowy. Schłodzone prosecco dodatkowo podkreśli nastrojową atmosferę rejsu. Idealny pomysł na spędzenie czasu we dwoje. #16. Odpocznij w Łazienkach Królewskich Łazienki Królewskie to bez wątpienia najpopularniejszy i najbardziej tłoczny kompleks pałacowo-ogrodowy. Najważniejszym punktem jest letnia rezydencja Stanisława Augusta, czyli słynny Pałac na Wyspie. Ale znaleźć można tu również Starą Pomarańczarnię, amfiteatr, pomnik Fryderyka Chopina i cztery malownicze ogrody o zróżnicowanej stylistyce: Królewski, Romantyczny, Modernistyczny, Chiński. Podczas spaceru spotkasz także wiewiórki i pawie dumnie kroczące wśród soczystej zieleni, a w lecie posłuchasz Koncertów Chopinowskich. W bezpośrednim sąsiedztwie parku znajduje się Belweder. Co robić w Warszawie w deszcz? #17. Weź udział w warsztatach kulinarnych Wybierz się w fantastyczną podróż przez specjały kuchni indyjskiej, greckiej lub azjatyckiej, jednocześnie poznając fantastycznych ludzi. Ale warsztaty kulinarne to nie tylko nauka gotowania: odkryj sekrety parzenia kawy i latte art, naucz się warzenia piwa lub sprawdź czym jest miksologia, czyli sztuka przyrządzania najlepszych drinków w mieście! Tym, którzy mieliby ochotę spróbować czegoś dobrego, co tym razem przygotuje dla nich ktoś inny, polecamy zapoznanie się z ofertą targu śniadaniowego. Smakołykami można delektować się w otoczeniu przyrody i pod gołym niebem. #18. Zajrzyj do Muzeum Polskiej Wódki Wódka to bez wątpienia nasz trunek narodowy, którym Polska może chwalić się na arenie międzynarodowej. Prawie każdy go próbował, ale czy zna jego historię? Kiedyś Warszawska Wytwórnia Wódek Koneser, dziś Muzeum Polskiej Wódki to miejsce, w którym wódka urosła do rangi dziedzictwa narodowego. Można tu poznać proces jej produkcji, zobaczyć jak wygląd butelek zmieniał się na przestrzeni lat, odkryć sekrety branży gorzelniczej i tradycje picia wódki przy polskim stole. W takim miejscu nie mogłoby zabraknąć miejsca do degustacji, w którym coś dla siebie znajdzie każdy współczesny koneser tego trunku. #19. Stań przed obiektywem To właśnie w Warszawie początkujące modelki robią wielką karierę, a znani celebryci pozują na ściankach. Poczuj się jak gwiazda w blasku fleszy stając przed obiektywem w perfekcyjnie wykonanym makijażu i stroju, który podkreśli atuty sylwetki. Bądź najpiękniejszą wersją siebie podczas sesji foto idealnie dopasowanej do Twojego temperamentu: fashion, buduarowej lub glamour. Co robić w weekend w Warszawie? #20. Odwiedź lokalną winnicę Delektowanie się winem to ogromna przyjemność. A gdyby tak poznać sekrety jego produkcji od samego początku. Wybierz się na spacer po największej mazowieckiej winnicy, aby wśród malowniczych pól winorośli zgłębiać tajniki powstawania najlepszych trunków i odkrywania kolejnych nut zapachowych. Zdobytą wiedzę trzeba sprawdzić w praktyce. Dlatego to właśnie degustacja pięciu lokalnych rodzajów wina zakończy to magiczne popołudnie. #21. Spotkaj się z przyjaciółmi przy Multimedialnym Parku Fontann Obejrzyjcie wspólnie tańczące przy dźwiękach muzyki fontanny, a po pokazie wybierzcie na długi spacer ulicami miasta. Spektakularne pokazy wykorzystują grę świateł, wody i dźwięku, aby oczarować publikę. Takiego widowiska nie można przegapić spędzając czas w pobliżu Zamku Królewskiego. Wyświetlanie animacji oraz pokazów laserowych umożliwia fontanna główna o powierzchni 2 200 m2 oraz dwie fontanny liniowe. Częścią kompleksu jest też fontanna dla dzieci. #22. Zjedz coś dobrego! W Warszawie nie brakuje wykwintnych restauracji, klimatycznych kawiarni czy dobrego street foodowego jedzenia. Możliwości jest mnóstwo! Jedną z nich jest odrestaurowana hala targowa – Hala Koszyki. Idealne miejsce dla niezdecydowanych, gdzie pod wspólnym dachem mieści się kilkanaście restauracji oferujących specjały z całego świata, kuchni hinduskiej, japońskiej, meksykańskiej czy hiszpańskiej. Wegański hummus sąsiaduje z grillowanymi kiełbaskami, smażonym tajskim makaronem i ostrygami. Z pewnością znajdziesz tu coś dla siebie! Warto wspomnieć, że w pobliżu hali znajduje się Plac Konstytucji – jeden z przykładów architektury socrealistycznej. Co robić z dziećmi w Warszawie? #23. Odkryj fascynujący świat nauki Centrum Nauki Kopernik udowadnia, że wystawa wcale nie musi mieć nic wspólnego z podziwianiem eksponatów zza szyby, a nauka może być naprawdę fascynująca. Strefa eksperymentowania, stoły warsztatowe, laboratoria, planetarium – tu wszystkiego możesz dotknąć i spróbować. W tym miejscu wiek nie gra roli, a kierunek zwiedzania wyznaczają fantazja i ciekawość gości. #24. Wejdź na wieżę dzwonniczą kościoła św. Anny Po co? Aby podziwiać z góry panoramę Starego Miasta. Na Krakowskim Przedmieściu znajduje się miejsce, które przynajmniej raz powinien odwiedzić każdy turysta. Wejście wymaga odrobiny wysiłku, ponieważ pokonać trzeba aż 150 schodów, ale widok zdecydowanie wynagradza ten trud! Stare Miasto oglądane z perspektywy nieba robi jeszcze większe wrażenie. #25. Odwiedź Muzeum Powstania Warszawskiego To wyjątkowe, nowoczesne miejsce na mapie Warszawy, zlokalizowane w dawnej elektrowni tramwajowej. Interaktywna wystawa wykorzystuje nowoczesne techniki audiowizualne, aby opowiedzieć o jednym z najbardziej tragicznych wydarzeń XX wieku. To punkt obowiązkowy podczas zwiedzania stolicy dla każdego. Do muzeum warto wybrać się razem z dziećmi, które mogą poznawać historię w specjalnie przeznaczonej dla nich Sali Małego Powstańca. ---Sprawdź również: „Co robić w Trójmieście” oraz „Pomysły na weekend we Wrocławiu”. --- Podobne tematy: Pomysły na Weekend w Poznaniu: 25 Najlepszych Atrakcji >> Pomysły na Weekend we Wrocławiu: 30 Najlepszych Atrakcji >> Co robić w Krakowie? Pomysły na weekend i najlepsze atrakcje >> Co robić w Trójmieście? 25 oryginalnych pomysłów >> Gdzie wybrać się na weekend SPA? >> Co robić jesienią? 10 inspirujących pomysłów dla każdego >> Gdzie na Weekend w Polsce? Pomysły dla Aktywnych? >> Gdzie Wyjść we Wrocławiu? Kulturalne Propozycje dla Par >> Gdzie wybrać się na rocznicę ślubu? Zaskocz żonę, męża lub rodziców >> Oryginalne pomysły na randkę >> Gdzie na majówkę? Pomysły na długi weekend z przyjaciółmi >> Kolacja dla Dwojga: Pomysły na oryginalny wieczór we Dwoje >> Każdy rejs to inna przygoda - wywiad >> W czasie upałów należy szczególnie zadbać o dobre nawodnienie organizmu, najlepiej nadaje się do tego woda, obojętnie niegazowana czy gazowana - przekonywali w piątek (14 czerwca) eksperci, podczas śniadania prasowego w Warszawie. Odwodnienie organizmu - ostrzegali - może doprowadzić do omdlenia. 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Upały w Warszawie. IMGW ostrzega, my radzimy jak je przetrwać [10 SPOSOBÓW] Upały w Warszawie: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydało dziś ostrzeżenie dla całego województwa mazowieckiego: "Prognozuje się temperaturę... 23 czerwca 2016, 18:12 Uwaga! Ostrzeżenie przed upałami i burzami. Temperatura powyżej 30 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami jakie wystąpią w Warszawie i województwie mazowieckim od 30 lipca do 2 sierpnia.... 30 lipca 2018, 11:18 Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 Największe targi pracy dla informatyków. Na Politechnice odbędą się Warszawskie Dni Informatyki Wszyscy najważniejsi pracodawcy polskiego IT w jednym miejscu. We wtorek i środę na Politechnice Warszawskiej odbędą się największe targi pracy IT dla... 26 marca 2018, 16:15 Wiemy, kiedy najczęściej dochodzi do wypadków. W te dni trzeba zachować szczególną ostrożność Blisko 10,2 miliarda złotych odszkodowań - czyli o ponad 6 proc. więcej niż rok wcześniej - wypłacili w 2017 roku ubezpieczyciele za wypadki drogowe w Polsce.... 6 marca 2018, 8:14 Wielki Piątek dniem wolnym od pracy? Tego chce poseł Platformy "Wielki Piątek powinien być dniem wolnym od pracy" - tak przynajmniej uważa poseł Platformy Obywatelskiej, prof. Marian Zembala. Polityk napisał już... 9 stycznia 2018, 7:49 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 Dni Andersa 2017. Sąsiedzi integrowali się podczas urodzin ulicy! [ZDJĘCIA] Już po raz piąty mieszkańcy, sąsiedzi i nie tylko świętowali urodziny ulicy Andersa na warszawskim Muranowie. Jak podkreślają organizatorzy imprezy to... 16 września 2017, 17:02 Pogoda w Warszawie na weekend. Musimy się przygotować na "jesień" Pomimo tego, że astronomiczna i kalendarzowa jesień nastąpi dopiero za tydzień to już zapowiada się nieciekawa pogoda. W Warszawie w weekend ma padać a... 14 września 2017, 10:02 Ponad 50 koncertów i 1000 wykonawców. Szalone Dni Muzyki wracają pod koniec września! Już 29 września wystartuje ósma edycja festiwalu Szalone Dni Muzyki. W tym roku motywem przewodnim jest „La Danse”, czyli taniec. W trakcie trzech dni zobaczymy... 16 sierpnia 2017, 11:33 Gdzie ochłodzić się podczas upałów w Warszawie? 10 miejsc, które trzeba odwiedzić [PRZEGLĄD] W sierpniu do Warszawy przyszły prawdziwe afrykańskie upały. Wielu na tak wysokie temperatury czekało od dawna, jednak zbyt długie przebywanie na słońcu jest... 11 sierpnia 2017, 13:40 Miasto ostrzega i stawia kurtyny. Uważajcie na siebie! [LISTA] W związku z ostrzeżeniem Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej urząd miasta także przestrzega przed ogromnymi upałami, jakie mają wystąpić w Warszawie.... 9 sierpnia 2017, 11:18 Sanepid ostrzega mieszkańców. Woda z fontann nie nadaje się do picia ani do mycia Sanepid alarmuje i ostrzega przed wodą z fontann. Mają znajdować się tam bakterie, które powodują poważne choroby układu pokarmowego, skóry i oczu. 4 sierpnia 2017, 7:17 Temperatura może zagrażać życiu. IMGW wydało oficjalne ostrzeżenie przed upałami Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał oficjalnie ostrzeżenie drugiego stopnia dla województwa mazowieckiego dotyczące upałów. Czekaliśmy długo na... 31 lipca 2017, 12:10 Upały w Warszawie. Jak sobie z nimi radzić? Czy to już rekordowe temperatury? Przez najbliższe dni czekają nas upały przekraczające 30 stopni. Czy w skali ostatnich lat to dużo czy mało? Przyjrzeliśmy się warszawskim rekordom związanym z... 30 lipca 2017, 10:04 Upały w Warszawie. Afrykański żar dotrze do stolicy. Wkrótce temperatura powyżej 30 stopni! Rozpoczynają się cieplejsze dni. Upalne powietrze z Afryki przemieszcza się w stronę Warszawy. 19 lipca 2017, 8:38 Warszawskie Dni Mozartowskie 2017 [BILETY, TERMINY] Byli Artyści Warszawskiej Opery Kameralnej zagrają Mozarta. W tym roku nie będą mieli okazji zagrać na Festiwalu Mozartowskim. Chcą jednak po raz kolejny zagrać... 4 lipca 2017, 7:25 Łazienki Królewskie, Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. Niesamowite pokazy za darmo! [ZDJĘCIA] Od 1 do 7 maja w Łazienkach Królewskich trwają Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. To okazja, żeby przenieść się do Warszawy z lat 30. i zobaczyć pokazy... 4 maja 2017, 8:02 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Queerowe Dni Adaptacyjne UW. "Pomożemy wam w zostaniu prawdziwymi studentami" Po raz pierwszy w historii działalności, grupa studencka z warszawskiej uczelni, organizuje "Dni Adaptacyjne Queer UW", podczas których młodzi poznają Warszawę... 14 września 2016, 14:03 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Co robić w Warszawie LISTOPAD 2023. Co, gdzie i kiedy w Warszawie. Spotkania, koncerty, wystawy, imprezy, spacery. WYSTAWY Muzea za Darmo – klik Odbicia piękna – klik Podróże na Wschód – klik Nowa Galeria Sztuki Starożytnej – klik Zwiedzanie Muzeum Historii Polski za 1 zł – klik
Co robić w czasie upału w mieście? 18 pomysłów na gorące dni w Warszawie [PRZEGLĄD] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 1 czerwca 2018, 7:30 Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Gorący weekend w Warszawie. Baseny, fontanny i bulwary - tam szukacie ochłody [ZDJĘCIA] Żar leje się z nieba, lekki wiaterek i wolny dzień - to idealny wakacyjny zestaw. Warszawiacy chętnie odpoczywają nad wodą. Tam szukają ochłody i relaksu.... 5 sierpnia 2017, 15:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Imprezy Warszawa 23, 24 lipca. Co robić w sobotę i niedzielę w stolicy? Imprezy w Warszawie 22, 23, 24 lipca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo... 24 lipca 2022, 8:50 Imprezy Warszawa 15, 16, 17 lipca 2022. Co robić w weekend w stolicy? Oto najlepsze i darmowe wydarzenia Imprezy w Warszawie 15, 16, 17 lipca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo... 14 lipca 2022, 9:49 20 pomysłów na weekendową wycieczkę za Warszawę. Tam oderwiesz się od codzienności Piękne miejsca blisko Warszawy. Wiosenna aura powoduje, że w końcu mamy moc energii, którą warto spożytkować na dłuższe i krótsze wycieczki. Weekendowe mikro... 30 czerwca 2022, 14:08 Fala upałów w Warszawie. Poziom Wisły drastycznie się obniża. Czy grozi nam susza hydrologiczna? Jest gorąco, a będzie jeszcze goręcej. W Warszawie temperatury w najbliższych dniach mają sięgnąć nawet 34 stopni. Skwar oraz braki intensywnych opadów... 28 czerwca 2022, 14:06 Imprezy w Warszawie 18-19 czerwca 2022. Co robić w weekend w stolicy? Pomysły na spędzenie wolnego czasu Imprezy w Warszawie 18 i 19 czerwca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo... 18 czerwca 2022, 11:11 TYLKO U NAS Zachód słońca w Żaganiu. Panorama miasta prezentuje się wspaniale! Żagań zachodzących promieniach słońca prezentuje się imponująco. Panorama jest miasta jest niesamowita i zapiera dech w piersiach. 25 kwietnia 2022, 17:10 Imprezy w Warszawie 22, 23, 24 kwietnia 2022. Najciekawsze wydarzenia na weekend w stolicy Imprezy w Warszawie 22, 23, 24 kwietnia 2022 roku. W piątek, sobotę i niedzielę możecie wybrać się na targi roślin, posmakować jedzenia z foodtrucków, z różnych... 21 kwietnia 2022, 9:48 Wydarzenia w Warszawie 4-6 marca 2022 roku. Najciekawsze pomysły na weekend w stolicy. Gdzie warto spędzić czas wolny? Imprezy w Warszawie 4, 5, 6 marca 2022 roku. Co robić w Warszawie w marcowy weekend? Możecie wybrać się na koncerty dla Ukrainy, poznać tajemnice miasta na... 3 marca 2022, 8:48 Imprezy w Warszawie 11-13 lutego. Najciekawsze wydarzenia na weekend w stolicy. Gdzie się wybrać? Imprezy w Warszawie 11, 12 i 13 lutego 2022 roku. Co robić w Warszawie w ostatni weekend ferii i weekend walentynkowy? Możecie zrobić zakupy na targach vintage,... 10 lutego 2022, 10:50 Jedzenie w lesie. Kto i jak często dowozi karmę do paśników w oleśnickim Nadleśnictwie? Zima za pasem. Nie łatwo mają też zwierzęta, które muszą mocno się natrudzić aby znaleźć pożywienie. Nie zawsze jednak tak jest. Sprawdziliśmy, kto i jak często... 22 grudnia 2021, 9:34 Imprezy w Warszawie 19-21 listopada 2021. Przegląd najciekawszych imprez na weekend w stolicy Imprezy w Warszawie, 19-21 listopada 2021. Co robić w stolicy w piątek, sobotę i niedzielę? Wystawy, spacery, targi i wiele więcej. Przygotowaliśmy dla was... 18 listopada 2021, 13:27 Imprezy w Warszawie 10-12 września. Przegląd najciekawszych imprez na weekend w stolicy Imprezy w Warszawie 10-12 września 2021 r. Co robić w stolicy w piątek, sobotę i niedzielę? Imprezy, koncerty, targi, wystawy, spotkania i wiele więcej.... 9 września 2021, 11:08 Za chwilę 1 września. Oto pierwszy dzień szkoły w krzywym zwierciadle. Zobacz memy! Pierwszy dzień szkoły. Zmora dla uczniów (nauczyciele też się nie cieszą z końca wakacji). Ale dla rodziców radość... Zobaczcie memy z 30 sierpnia 2021, 14:11 Co robić w Warszawie w czasie upału? Polecamy 21 pomysłów na gorące dni Doczekaliśmy się gorących dni w Warszawie. Temperatury na zewnętrz niekiedy przekraczają nawet 30 stopni Celsjusza. Jedni uwielbiają takie upały, drudzy nie... 11 lipca 2021, 10:11 Bełchatowskie obchody Dnia Samorządu Terytorialnego Gala była okazją do wyróżnienia wiceprezydentów Bełchatowa, radnych Rady Miejskiej oraz pracowników Urzędu Miasta, Starostwa Powiatowego w Bełchatowie i... 29 czerwca 2021, 13:18
W czwartek (23.11) w wyniku oddziaływania silnego wiatru, straż pożarna interweniowała w całej Polsce aż 1920 razy 🚒. Najwięcej interwencji odnotowano w województwach: ️wielkopolskim
Co robić w czasie upału w mieście? 18 pomysłów na gorące dni w Warszawie [PRZEGLĄD] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 1 czerwca 2018, 7:30 Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Gorący weekend w Warszawie. Baseny, fontanny i bulwary - tam szukacie ochłody [ZDJĘCIA] Żar leje się z nieba, lekki wiaterek i wolny dzień - to idealny wakacyjny zestaw. Warszawiacy chętnie odpoczywają nad wodą. Tam szukają ochłody i relaksu.... 5 sierpnia 2017, 15:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Imprezy Warszawa 23, 24 lipca. Co robić w sobotę i niedzielę w stolicy? Imprezy w Warszawie 22, 23, 24 lipca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo... 24 lipca 2022, 8:50 Imprezy Warszawa 15, 16, 17 lipca 2022. Co robić w weekend w stolicy? Oto najlepsze i darmowe wydarzenia Imprezy w Warszawie 15, 16, 17 lipca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo... 14 lipca 2022, 9:49 20 pomysłów na weekendową wycieczkę za Warszawę. Tam oderwiesz się od codzienności Piękne miejsca blisko Warszawy. Wiosenna aura powoduje, że w końcu mamy moc energii, którą warto spożytkować na dłuższe i krótsze wycieczki. Weekendowe mikro... 30 czerwca 2022, 14:08 Fala upałów w Warszawie. Poziom Wisły drastycznie się obniża. Czy grozi nam susza hydrologiczna? Jest gorąco, a będzie jeszcze goręcej. W Warszawie temperatury w najbliższych dniach mają sięgnąć nawet 34 stopni. Skwar oraz braki intensywnych opadów... 28 czerwca 2022, 14:06 Imprezy w Warszawie 18-19 czerwca 2022. Co robić w weekend w stolicy? Pomysły na spędzenie wolnego czasu Imprezy w Warszawie 18 i 19 czerwca 2022 roku. Co robić w weekend w stolicy? Najbliższe dni obfitować będą w różnorodne wydarzenia. Zaplanowano mnóstwo... 18 czerwca 2022, 11:11 Imprezy w Warszawie 22, 23, 24 kwietnia 2022. Najciekawsze wydarzenia na weekend w stolicy Imprezy w Warszawie 22, 23, 24 kwietnia 2022 roku. W piątek, sobotę i niedzielę możecie wybrać się na targi roślin, posmakować jedzenia z foodtrucków, z różnych... 21 kwietnia 2022, 9:48 Wydarzenia w Warszawie 4-6 marca 2022 roku. Najciekawsze pomysły na weekend w stolicy. Gdzie warto spędzić czas wolny? Imprezy w Warszawie 4, 5, 6 marca 2022 roku. Co robić w Warszawie w marcowy weekend? Możecie wybrać się na koncerty dla Ukrainy, poznać tajemnice miasta na... 3 marca 2022, 8:48 Imprezy w Warszawie 11-13 lutego. Najciekawsze wydarzenia na weekend w stolicy. Gdzie się wybrać? Imprezy w Warszawie 11, 12 i 13 lutego 2022 roku. Co robić w Warszawie w ostatni weekend ferii i weekend walentynkowy? Możecie zrobić zakupy na targach vintage,... 10 lutego 2022, 10:50 Imprezy w Warszawie 19-21 listopada 2021. Przegląd najciekawszych imprez na weekend w stolicy Imprezy w Warszawie, 19-21 listopada 2021. Co robić w stolicy w piątek, sobotę i niedzielę? Wystawy, spacery, targi i wiele więcej. Przygotowaliśmy dla was... 18 listopada 2021, 13:27 Imprezy w Warszawie 10-12 września. Przegląd najciekawszych imprez na weekend w stolicy Imprezy w Warszawie 10-12 września 2021 r. Co robić w stolicy w piątek, sobotę i niedzielę? Imprezy, koncerty, targi, wystawy, spotkania i wiele więcej.... 9 września 2021, 11:08 Co robić w Warszawie w czasie upału? Polecamy 21 pomysłów na gorące dni Doczekaliśmy się gorących dni w Warszawie. Temperatury na zewnętrz niekiedy przekraczają nawet 30 stopni Celsjusza. Jedni uwielbiają takie upały, drudzy nie... 11 lipca 2021, 10:11 Imprezy w Warszawie 7-9 maja? Oto najciekawsze pomysły na weekend Imprezy w Warszawie od 7 do 9 maja 2021 r. Nadchodzący weekend w Warszawie zapowiada się całkiem wiosennie i słonecznie. Coraz cieplejsze dni są znakomitą... 6 maja 2021, 7:50 Weekend z ładną pogodą. W niedzielę zapowiada się ciepło i słonecznie. Gdzie wybrać się na wiosenny spacer? Długi weekend majowy zawiódł wszystkich, który liczyli na długie spacery czy kilkudniowe grillowanie. Na wypoczynek na świeżym powietrzu nie pozwoliła pochmurna... 5 maja 2021, 14:31 Światowy Dzień Słuchu. Alarmujące dane: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu. Sprawdź, czy masz problem. Gdzie się leczyć? Według szacunków WHO 466 mln ludzi na świecie ma bardzo poważne wady słuchu, zaś różne inne zaburzenia słyszenia dotykają około miliarda osób. Wśród dzieci ze... 3 marca 2021, 12:46 Imprezy Warszawa 2-4 października 2020. Co robić? Gdzie się bawić? Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu Imprezy Warszawa 2-4 października 2020. Co robić? Gdzie się bawić? Oto przegląd najciekawszych wydarzeń w spotkania i warsztaty. Zobaczcie,... 2 października 2020, 7:47 Światowy Dzień Sprzątania 2020. Warszawiacy przyłączyli się do akcji i wspólnie sprzątali plaże Warszawiacy przyłączyli się do Światowego Dnia Sprzątania 2020 i wspólnie sprzątali plaże w stolicy. Inicjatorem tegorocznej edycji była Dzielnica Wisła.... 19 września 2020, 19:07
Jak co tydzień przygotowaliśmy dla mieszkańców Warszawy przegląd wszystkich imprez i atrakcji w Warszawie, które zaplanowano na weekend 7 - 8 października 2023. Co robić w Warszawie? Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Gorący weekend w Warszawie. Baseny, fontanny i bulwary - tam szukacie ochłody [ZDJĘCIA] Żar leje się z nieba, lekki wiaterek i wolny dzień - to idealny wakacyjny zestaw. Warszawiacy chętnie odpoczywają nad wodą. Tam szukają ochłody i relaksu.... 5 sierpnia 2017, 15:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Światowy Dzień Słuchu. Alarmujące dane: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu. Sprawdź, czy masz problem. Gdzie się leczyć? Według szacunków WHO 466 mln ludzi na świecie ma bardzo poważne wady słuchu, zaś różne inne zaburzenia słyszenia dotykają około miliarda osób. Wśród dzieci ze... 3 marca 2021, 12:46 Idziesz do nowej pracy? Oto 7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć Poznanie i przyzwyczajenie się do nowej firmy wymaga czasu. Nie ma drogi na skróty. Ważne jest to, aby przebyć tę drogę uwzględniając zasady panujące w danej... 25 lutego 2020, 22:24 Poznaj sześć miejsc, w których warto spędzić Sylwestra! [PRZEGLĄD] Jak wyglądają zabawy sylwestrowe na całym świecie? Gdzie warto się bawić w ostatnią noc w roku? Kliknij w zdjęcie i przekonaj się, gdzie odbywają się najlepsze... 28 listopada 2018, 8:42 Nie masz pomysłu na to jak spędzić dzień ze znajomymi? Koniecznie odwiedź te miejsca! Dopadła was nuda? Wydaje wam się, że widzieliście już wszystko, że doświadczyliście już wszystkiego w stolicy? Upewnijcie się, że byliście w tych miejscach!... 8 października 2018, 11:56 Pol'and'Rock 2018, dzień pierwszy. Mocne uderzenie na początek dawnego Woodstocku [ZDJĘCIA] Pol'and'Rock zaczął się od mocnego uderzenia. Nie chodzi tylko o ciepło - które z pewnością nie ułatwiało życia woodstockowiczom. Na uwagę zasługują także... 3 sierpnia 2018, 15:41 20 sposobów na wykorzystanie ataku ciepła w Warszawie. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać [PRZEGLĄD] Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach termometry będą pokazywało ponad 30 stopni Celsjusza. Nie wiesz co robić, gdy jest tak gorąco? Polecamy miejsca,... 30 lipca 2018, 15:51 Uwaga! Ostrzeżenie przed upałami i burzami. Temperatura powyżej 30 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami jakie wystąpią w Warszawie i województwie mazowieckim od 30 lipca do 2 sierpnia.... 30 lipca 2018, 11:18 Co robić w wakacje w Polsce? Tu będzie się działo. Przegląd imprez i miejsc wartych uwagi [PRZEGLĄD] Co robić w wakacje w Polsce? Nie masz pomysłu jak spędzić wakacje? A może ogranicza Cię budżet i o wyjeździe za granicę możesz tylko pomarzyć? Nie wszystko... 26 lipca 2018, 14:31 Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Na te wydarzenia warto wyjechać z miasta! [PRZEGLĄD] Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Masz dość miejskiego zgiełku i chciałbyś od niego odpocząć? W takim razie te wydarzenia są zorganizowane z myślą o tobie.... 26 lipca 2018, 12:55 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Poniżej prezentujemy przegląd najciekawszych... 19 lipca 2018, 11:54 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Kliknij w zdjęcie, by otworzyć przegląd... 19 lipca 2018, 7:28 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach [PRZEGLĄD] Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 9 lipca 2018, 12:14 Open'er 2018. Gorillaz, Kaleo i Sigrid. Dzień hiphopu i muzycznych zaskoczeń [ZDJĘCIA] Trzeci dzień Open'er Festival upłynął pod znakiem hiphopu oraz muzycznych zaskoczeń. Nie zawiedli headlinerzy - Gorillaz i Kaleo. Sporo dobrego można również... 7 lipca 2018, 12:50 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 6 lipca 2018, 14:53 Najbardziej nietypowe wydarzenia w lipcu w Polsce. Walki samurajów, zabytkowe pojazdy i turniej udawania gry w piłkę Dla wielu lista wakacyjnych atrakcji kończy się na Open'erze, Woodstocku, Audioriverze czy parawanie na plaży we Władysławowie. W cieniu wielkich festiwali... 6 lipca 2018, 14:09 DARMOWE IMPREZY WARSZAWA 6-8 lipca. Najciekawsze bezpłatne wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych darmowych wydarzeń w Warszawie od piątku do niedzieli, 6-8 lipca 2018. Poznaj... 4 lipca 2018, 11:54 WARSZAWA IMPREZY 6-8 lipca. Polecamy najciekawsze wydarzenia na weekend [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend w Warszawie? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, czyli od 6 do 8 lipca 2018! Kliknij w... 4 lipca 2018, 11:48
Trakt Królewski w Warszawie Podczas weekendu w Warszawie warto zaplanować spacer Traktem Królewskim. Będzie to okazja, by zobaczyć wszystkie najbardziej reprezentacyjne budynki stolicy. Dawniej łączył on Zamek Królewski z pałacem Na Wyspie, który znajduje się w Łazienkach. Cała trasa prowadzi Krakowskim Przedmieściem, Nowym
Co robić w czasie upału w mieście? 18 pomysłów na gorące dni w Warszawie [PRZEGLĄD] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 1 czerwca 2018, 7:30 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Upały w Warszawie. IMGW ostrzega, my radzimy jak je przetrwać [10 SPOSOBÓW] Upały w Warszawie: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydało dziś ostrzeżenie dla całego województwa mazowieckiego: "Prognozuje się temperaturę... 23 czerwca 2016, 18:12 "Możliwe przerwy w dostawie prądu i utrudnienia komunikacyjne". Alert RCB dla siedmiu województw W sobotę możliwe jest wystąpienie gwałtownych burz z gradem i silnego wiatru w południowo-wschodniej i centralnej części Polski – informuje RCB, apelując o... 23 lipca 2022, 14:50 Warszawskie wyspy ciepła. Plac Zamkowy, Bankowy, a może Defilad? Gdzie jest najgoręcej? Jak stolica "walczy" ze zmianami klimatu? Czy Warszawa jest przygotowana na upały? Można mieć co do tego bardzo poważne wątpliwości. Cały tydzień przewidywane są w stolicy temperatury powyżej 30 stopni... 30 czerwca 2022, 8:21 Fala upałów w Warszawie. Poziom Wisły drastycznie się obniża. Czy grozi nam susza hydrologiczna? Jest gorąco, a będzie jeszcze goręcej. W Warszawie temperatury w najbliższych dniach mają sięgnąć nawet 34 stopni. Skwar oraz braki intensywnych opadów... 28 czerwca 2022, 14:06 Tak dawniej spędzano upalnie dni w Warszawie. Letni wypoczynek na czarno-białych zdjęciach z archiwum Upał w Warszawie. Z dnia na dzień robi się coraz cieplej. Długie spodnie i rękawki lądują w szafach, a na wierzch wychodzą cienkie koszulki, zwiewne sukienki i... 7 czerwca 2021, 14:50 Trwają Radomskie Dni Techniki. Były wykłady oraz prezentacja wyróżnionego w konkursie pojazdu solarnego W poniedziałek, 5 października rozpoczęły się 32. Radomskie Dni Techniki, które są połączone z trzecimi Mazowieckimi Dniami Techniki. We wtorek jedną z atrakcji... 6 października 2020, 19:53 Radomskie Dni Techniki otwarte. Będzie pokaz samochodów elektrycznych W poniedziałek, 5 października oficjalnie otwarto 32. Radomskie Dni Techniki, które są połączone z trzecimi Mazowieckimi Dniami Techniki. Z racji na pandemię,... 5 października 2020, 20:08 Warszawie zostało 20 lat normalności. Czeka nas ogromne ocieplenie, susze i plaga kleszczy Upały powyżej 40 stopni, susze, klęski żywiołowe i wyludniona Warszawa - taka przyszłość czeka nas już za 20 lat. Raport "Wpływ zmiany klimatu i... 15 grudnia 2019, 15:17 Warszawa przeciwko przemocy wobec kobiet. Miasto włączyło się w akcję 16 dni Warszawa włącza się w kampanię „16 dni” przeciwko przemocy wobec kobiet. Na stronie internetowej miasta dowiemy się, w jaki sposób przeciwdziałać i zwalczać... 26 listopada 2019, 11:37 Dzień Dyni w Powsinie 2019. Moc atrakcji dla dorosłych i dzieci [ZDJĘCIA] Już po raz dziewiąty w Powsinie odbywa się Dzień Dyni. Podczas tego wydarzenia, które organizowane jest wokół Domu Pracy Twórczej w Powsinie można pozbyć się... 13 października 2019, 11:38 Wakacje, Warszawa. 13 pomysłów na ostatnie 13 dni wakacji. Co robić? Gdzie się wybrać? [PRZEGLĄD] "Dziś powietrze pachnie jak ostatnie dni wakacji..." - śpiewał Taco Hemingway. I ten czas właśnie nadszedł. Wakacje nieubieganie dobiegają końca.... 20 sierpnia 2019, 11:04 Andrzejewo. Dni Kukurydzy, Po raz dwudziesty przy dobrej pogodzie mnóstwo ludzi dobrze spędziło czas [ZDJĘCIA, WIDEO] Andrzejewo. Dni Kukurydzy zorganizowano po raz dwudziesty. Dopisała pogoda, do Andrzejewa zjechali nie tylko mieszkańcy gminy, ale także innych gmin z kilku... 19 sierpnia 2019, 14:35 Poidełka dla psów przed Urzędem Dzielnicy Bemowo. Na czworonogi czeka świeża woda w dwóch miejscach Żar lejący się z nieba doskwiera nie tylko ludziom. Upały dają się także we znaki zwierzakom. Aby pomóc czworonogom przetrwać wysokie temperatury, na ulicach... 30 lipca 2019, 14:16 Brok. Dni Broku i Puszczy Białej, pierwszy dzień Dużo atrakcji na nadbużańskiej plaży, królowało disco polo Brok. Dni Broku i Puszczy Białej po raz czterdziesty pierwszy. Jak co roku na plaży nad Bugiem było sporo atrakcji. Pierwszego dnia na scenie królowały gwiazdy... 17 lipca 2019, 22:48 Pogoda, Warszawa. Nadciąga pogodowy armagedon. Do stolicy wrócą ponad 30-stopniowe upały Pogoda, Warszawa. Do Warszawy wrócą wysokie temperatury. Jeszcze w tym tygodniu termometry pokażą nawet 30 °C. To zasługa wyżu Xandra, który obecnie znajduje... 15 lipca 2019, 20:06 Upały, Warszawa. Nawet 33°C w stolicy. IMGW wydało ostrzeżenia II stopnia Pogoda, Warszawa. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie o fali upałów, które wystąpią w Warszawie od 25 do 26 czerwca. Termometry pokażą... 25 czerwca 2019, 10:15 Dni Tarczyna. Wielka atrakcja dla najmłodszych Podczas tegorocznych Dni Tarczyna, na najmłodszych mieszkańców czekać będzie mnóstwo atrakcji. 6 lipca wystąpi uwielbiany przez nie zespół muzyczny KOSMOKWAKI.... 17 czerwca 2019, 15:34 Upały w mieście. Co robić w Warszawie, gdy żar leje się z nieba? [PRZEGLĄD] Upały w mieście. Kiedy temperatura przekracza 30 stopni myślimy tylko o jednym. Marzymy, aby przenieść nasze biuro nad morze, albo rozłożyć się na leżaku nad... 15 czerwca 2019, 8:23 Upały, Warszawa. Jakie masz prawa, a czego ci niewolno, gdy za oknem praży słońce? Czy można wziąć urlop z powodu upału? Upały Warszawa. Czy pracodawca może pozwolić nam iść do domu, gdy temperatury osiągają ekstremum? A co, jeśli pozostawimy w samochodzie dziecko? Co grozi nam za... 13 czerwca 2019, 13:18 Uwaga na upały. Termometry pokażą nawet 32 stopnie. Miasto apeluje, by uważać nie tylko na siebie, ale także na zwierzęta Fala upałów opanowała Warszawę. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega, że termometry w stolicy mogą pokazać nawet 32 stopnie. Z tego względu miasto... 11 czerwca 2019, 7:16
25 rzeczy, które musisz zrobić latem w Warszawie! [PRZEGLĄD] 3 Nie wiecie co robić w Warszawie, kiedy jest ciepło? Latem w stolicy jest cała masa wydarzeń, na których warto być. Podpowiadamy różne miejscówki i imprezy,
20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Upały w Warszawie. IMGW ostrzega, my radzimy jak je przetrwać [10 SPOSOBÓW] Upały w Warszawie: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydało dziś ostrzeżenie dla całego województwa mazowieckiego: "Prognozuje się temperaturę... 23 czerwca 2016, 18:12 Uwaga! Ostrzeżenie przed upałami i burzami. Temperatura powyżej 30 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami jakie wystąpią w Warszawie i województwie mazowieckim od 30 lipca do 2 sierpnia.... 30 lipca 2018, 11:18 Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 Największe targi pracy dla informatyków. Na Politechnice odbędą się Warszawskie Dni Informatyki Wszyscy najważniejsi pracodawcy polskiego IT w jednym miejscu. We wtorek i środę na Politechnice Warszawskiej odbędą się największe targi pracy IT dla... 26 marca 2018, 16:15 Wiemy, kiedy najczęściej dochodzi do wypadków. W te dni trzeba zachować szczególną ostrożność Blisko 10,2 miliarda złotych odszkodowań - czyli o ponad 6 proc. więcej niż rok wcześniej - wypłacili w 2017 roku ubezpieczyciele za wypadki drogowe w Polsce.... 6 marca 2018, 8:14 Wielki Piątek dniem wolnym od pracy? Tego chce poseł Platformy "Wielki Piątek powinien być dniem wolnym od pracy" - tak przynajmniej uważa poseł Platformy Obywatelskiej, prof. Marian Zembala. Polityk napisał już... 9 stycznia 2018, 7:49 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 Dni Andersa 2017. Sąsiedzi integrowali się podczas urodzin ulicy! [ZDJĘCIA] Już po raz piąty mieszkańcy, sąsiedzi i nie tylko świętowali urodziny ulicy Andersa na warszawskim Muranowie. Jak podkreślają organizatorzy imprezy to... 16 września 2017, 17:02 Pogoda w Warszawie na weekend. Musimy się przygotować na "jesień" Pomimo tego, że astronomiczna i kalendarzowa jesień nastąpi dopiero za tydzień to już zapowiada się nieciekawa pogoda. W Warszawie w weekend ma padać a... 14 września 2017, 10:02 Ponad 50 koncertów i 1000 wykonawców. Szalone Dni Muzyki wracają pod koniec września! Już 29 września wystartuje ósma edycja festiwalu Szalone Dni Muzyki. W tym roku motywem przewodnim jest „La Danse”, czyli taniec. W trakcie trzech dni zobaczymy... 16 sierpnia 2017, 11:33 Gdzie ochłodzić się podczas upałów w Warszawie? 10 miejsc, które trzeba odwiedzić [PRZEGLĄD] W sierpniu do Warszawy przyszły prawdziwe afrykańskie upały. Wielu na tak wysokie temperatury czekało od dawna, jednak zbyt długie przebywanie na słońcu jest... 11 sierpnia 2017, 13:40 Miasto ostrzega i stawia kurtyny. Uważajcie na siebie! [LISTA] W związku z ostrzeżeniem Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej urząd miasta także przestrzega przed ogromnymi upałami, jakie mają wystąpić w Warszawie.... 9 sierpnia 2017, 11:18 Upały w Warszawie. Nadciąga gorący afrykański żar [OSTRZEŻENIE IMGW] Przed nami wyjątkowo gorące dni. Jak ostrzegają meteorolodzy słupki rtęci na termometrach mogą powędrować nawet w okolice 35 st. Główne uderzenie w czwartek. 8 sierpnia 2017, 16:14 Gorący weekend w Warszawie. Baseny, fontanny i bulwary - tam szukacie ochłody [ZDJĘCIA] Żar leje się z nieba, lekki wiaterek i wolny dzień - to idealny wakacyjny zestaw. Warszawiacy chętnie odpoczywają nad wodą. Tam szukają ochłody i relaksu.... 5 sierpnia 2017, 15:17 Sanepid ostrzega mieszkańców. Woda z fontann nie nadaje się do picia ani do mycia Sanepid alarmuje i ostrzega przed wodą z fontann. Mają znajdować się tam bakterie, które powodują poważne choroby układu pokarmowego, skóry i oczu. 4 sierpnia 2017, 7:17 Temperatura może zagrażać życiu. IMGW wydało oficjalne ostrzeżenie przed upałami Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał oficjalnie ostrzeżenie drugiego stopnia dla województwa mazowieckiego dotyczące upałów. Czekaliśmy długo na... 31 lipca 2017, 12:10 Upały w Warszawie. Jak sobie z nimi radzić? Czy to już rekordowe temperatury? Przez najbliższe dni czekają nas upały przekraczające 30 stopni. Czy w skali ostatnich lat to dużo czy mało? Przyjrzeliśmy się warszawskim rekordom związanym z... 30 lipca 2017, 10:04 Upały w Warszawie. Afrykański żar dotrze do stolicy. Wkrótce temperatura powyżej 30 stopni! Rozpoczynają się cieplejsze dni. Upalne powietrze z Afryki przemieszcza się w stronę Warszawy. 19 lipca 2017, 8:38 Warszawskie Dni Mozartowskie 2017 [BILETY, TERMINY] Byli Artyści Warszawskiej Opery Kameralnej zagrają Mozarta. W tym roku nie będą mieli okazji zagrać na Festiwalu Mozartowskim. Chcą jednak po raz kolejny zagrać... 4 lipca 2017, 7:25 Łazienki Królewskie, Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. Niesamowite pokazy za darmo! [ZDJĘCIA] Od 1 do 7 maja w Łazienkach Królewskich trwają Warszawskie Dni Kawaleryjskie 2017. To okazja, żeby przenieść się do Warszawy z lat 30. i zobaczyć pokazy... 4 maja 2017, 8:02 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00
  1. Дрαн поቹα ρ
    1. ቸу խֆеֆоктоφ
    2. Л ηоջ
  2. Оχ լабиψеνևлу
    1. Зовсևրид քе
    2. Ածаቿ աвраζэг
  3. Σኦξጃ еማωփеч зобрο
Idealną opcją na upalne dni jest Park Moczydło, czyli ogromny kompleks sportowo-rozrywkowy, w którym do dyspozycji jest mnóstwo atrakcji. Znajdziecie tam: basen olimpijski z ośmioma torami o

Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Światowy Dzień Słuchu. Alarmujące dane: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu. Sprawdź, czy masz problem. Gdzie się leczyć? Według szacunków WHO 466 mln ludzi na świecie ma bardzo poważne wady słuchu, zaś różne inne zaburzenia słyszenia dotykają około miliarda osób. Wśród dzieci ze... 3 marca 2021, 12:46 Idziesz do nowej pracy? Oto 7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć Poznanie i przyzwyczajenie się do nowej firmy wymaga czasu. Nie ma drogi na skróty. Ważne jest to, aby przebyć tę drogę uwzględniając zasady panujące w danej... 25 lutego 2020, 22:24 Poznaj sześć miejsc, w których warto spędzić Sylwestra! [PRZEGLĄD] Jak wyglądają zabawy sylwestrowe na całym świecie? Gdzie warto się bawić w ostatnią noc w roku? Kliknij w zdjęcie i przekonaj się, gdzie odbywają się najlepsze... 28 listopada 2018, 8:42 Nie masz pomysłu na to jak spędzić dzień ze znajomymi? Koniecznie odwiedź te miejsca! Dopadła was nuda? Wydaje wam się, że widzieliście już wszystko, że doświadczyliście już wszystkiego w stolicy? Upewnijcie się, że byliście w tych miejscach!... 8 października 2018, 11:56 Pol'and'Rock 2018, dzień pierwszy. Mocne uderzenie na początek dawnego Woodstocku [ZDJĘCIA] Pol'and'Rock zaczął się od mocnego uderzenia. Nie chodzi tylko o ciepło - które z pewnością nie ułatwiało życia woodstockowiczom. Na uwagę zasługują także... 3 sierpnia 2018, 15:41 20 sposobów na wykorzystanie ataku ciepła w Warszawie. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać [PRZEGLĄD] Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach termometry będą pokazywało ponad 30 stopni Celsjusza. Nie wiesz co robić, gdy jest tak gorąco? Polecamy miejsca,... 30 lipca 2018, 15:51 Co robić w wakacje w Polsce? Tu będzie się działo. Przegląd imprez i miejsc wartych uwagi [PRZEGLĄD] Co robić w wakacje w Polsce? Nie masz pomysłu jak spędzić wakacje? A może ogranicza Cię budżet i o wyjeździe za granicę możesz tylko pomarzyć? Nie wszystko... 26 lipca 2018, 14:31 Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Na te wydarzenia warto wyjechać z miasta! [PRZEGLĄD] Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Masz dość miejskiego zgiełku i chciałbyś od niego odpocząć? W takim razie te wydarzenia są zorganizowane z myślą o tobie.... 26 lipca 2018, 12:55 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Poniżej prezentujemy przegląd najciekawszych... 19 lipca 2018, 11:54 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Kliknij w zdjęcie, by otworzyć przegląd... 19 lipca 2018, 7:28 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach [PRZEGLĄD] Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 9 lipca 2018, 12:14 Open'er 2018. Gorillaz, Kaleo i Sigrid. Dzień hiphopu i muzycznych zaskoczeń [ZDJĘCIA] Trzeci dzień Open'er Festival upłynął pod znakiem hiphopu oraz muzycznych zaskoczeń. Nie zawiedli headlinerzy - Gorillaz i Kaleo. Sporo dobrego można również... 7 lipca 2018, 12:50 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 6 lipca 2018, 14:53 Najbardziej nietypowe wydarzenia w lipcu w Polsce. Walki samurajów, zabytkowe pojazdy i turniej udawania gry w piłkę Dla wielu lista wakacyjnych atrakcji kończy się na Open'erze, Woodstocku, Audioriverze czy parawanie na plaży we Władysławowie. W cieniu wielkich festiwali... 6 lipca 2018, 14:09 DARMOWE IMPREZY WARSZAWA 6-8 lipca. Najciekawsze bezpłatne wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych darmowych wydarzeń w Warszawie od piątku do niedzieli, 6-8 lipca 2018. Poznaj... 4 lipca 2018, 11:54 WARSZAWA IMPREZY 6-8 lipca. Polecamy najciekawsze wydarzenia na weekend [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend w Warszawie? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, czyli od 6 do 8 lipca 2018! Kliknij w... 4 lipca 2018, 11:48 WARSZAWA IMPREZY 29 czerwca-1 lipca. Polecamy najciekawsze wydarzenia na weekend [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend w Warszawie? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, czyli od 29 czerwca do 1 lipca 2018!... 28 czerwca 2018, 14:17 Co robić w Warszawie gdy pada? W czasie deszczu mieszkańcy stolicy się nie nudzą [PRZEGLĄD] Planowaliście wypad za miasto albo chcieliśmy spędzić cały czas na pikniku w jednym z warszawskich parków, ale pogoda pokrzyżowała wam plany? Nic straconego. W... 24 czerwca 2018, 9:47

.